Capacidad aeróbica con diferentes modalidades de dribling y tiro a portería
Objetivo:
Material
- 22 conos (utilizar chinos si el numero de conos no es suficiente)
- 5 palos
- 4 chinos
- 1 figura
- 2 porterías reglamentarias
- algunos balones
Preparación
- Área de juego: 100x60 (un campo reglamentario)
- Numero de jugadores: 18 + porteros
- Duración: 30 minutos
- Numero de series: 2 series
Sumario
Ejercicio que llega directamente de la selección letona útil para entrenar varios gestos técnicos como la conducción de balón, el dribling y el tiro a porteríaObjetivos secundarios
Conducción de balón, Dribling frontal, Tiro a porteria, Tiro lejano raso, 1 contra 1, Pared
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