- Chinos
- 4 petos
- 2 porterías pequeñas (o picas)
- Balones
- Área de juego: 20x45 metros
- Jugadores: 8
- Tiempo de ejecución: 24 minutos
- Número de series: 4 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación entre las series
Sumario
Juego condicionado con el campo dividido en tres zonas y espacios limitadosObjetivos secundarios
Tirar pase, Recibir, Dribbling, Desmarque, Finalización, Interceptación, Improvisación, 2 contra 1, 3 contra 3, Posesión de balón, Verticalización, Pressing, TransicionesOrganización
Formar con los chinos a disposición un campo de juego en forma de rectángulo de 20 metros de ancho x 45 metros de largo. En las líneas de fondo (los dos lados cortos), en el centro, colocar las porterías pequeñas. A falta de porterías pequeñas, colocar dos parejas de picas. Porterías de un ancho de 1,5 metros aproximadamente. Siempre con los chinos, dividir el campo en tres zonas de iguales dimensiones (20x15 metros) como en la figura. Formar dos equipos de cuatro componentes cada uno (equipo rojo contra blanco en la figura). Un jugador por equipo se posiciona en el rectángulo con la portería, será el atacante fijo; los otros tres jugadores del equipo se posicionan en el rectángulo central. Tendremos así, en las zonas adyacentes a las dos porterías, un jugador por equipo (atacantes) y en el rectángulo central tres jugadores por equipo (3 contra 3).
Descripción
- En la zona central del campo se realiza un posesión de balón entre los dos equipos (3 contra 3).
- El equipo en posesión, tras un mínimo de tres pases sin interceptación por parte de los adversarios, puede buscar al atacante en el rectángulo lateral.
- Se crea una situación de 2 contra 1, donde quien lleva el balón más allá de la línea del rectángulo central ayuda al compañero (atacante) a marcar gol, mientras que, para el equipo contrario, el jugador más cercano a la acción se desplaza para defender la portería pequeña.
- Todos los demás jugadores deben permanecer en el rectángulo central.
- Al terminar cada serie, ambos equipos deben sustituir a los atacantes situados en los rectángulos exteriores por un compañero del rectángulo central.
- Gana el equipo que, al finalizar todas las series, logre más goles.
Reglas
- El ejercicio comienza con el entrenador lanzando un balón al interior del rectángulo central.
- Antes de conducir o transmitir el balón más allá de la línea del rectángulo central para atacar la zona de la portería pequeña, se deben realizar al menos tres pases consecutivos sin interceptación por parte de los adversarios.
- El atacante no puede entrar en el rectángulo central, sino que debe esperar en su propia zona.
- Al marcar gol uno de los dos equipos, el entrenador lanzará un nuevo balón al rectángulo central y comenzará una nueva acción con los jugadores de vuelta a sus posiciones de inicio.
- Si el defensor roba el balón a los dos atacantes, transmite el balón a sus compañeros en el rectángulo central y sube rápidamente en apoyo a esa zona para participar en la posesión.
- Al finalizar las cuatro series, gana el equipo que logre más goles.
Puntos del mister
- Espacios reducidos para favorecer combinaciones rápidas y estimular las capacidades cognitivas de los jugadores (velocidad de elaboración, adaptación, reacción, elección).
- Pases rasos rápidos y precisos favorecen la intensidad de la posesión.
- Movimiento continuo de los jugadores (movilidad continua para crear siempre el mayor número de líneas de pase posibles para los compañeros).
- Máxima intensidad.
- Habilidades técnicas en régimen de alta intensidad: dominio y protección del balón, regate e improvisación para superar al adversario, transmisión y recepción.
- Cuidar también las fases de transición: tras pérdida de balón, me activo inmediatamente para recuperarlo.
