Capacidad aeróbica

Posesión de balón - Juego condicionado para entrenar la posesión del balón y las habilidades cognitivas en situaciones de superioridad numérica

Tiro a porteria - Secuencia continua de conclusiones en movimiento para entrenar la resistencia y el tiro a portería

Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol

Posesión de balón - Tarea con partido y circuito técnico para entrenar la intensidad

Conducción de balón - Ejercicio útil en fase de preparación física para entrenar la resistencia aeróbica utilizando el balón

Penetración - Partido a tema con contraataque, transiciones y verticalizaciones rápidas, para el ataque de la portería adversaria.

Capacidad aeróbica - Circuito técnico condicional para entrenar la capacidad aeróbica integrada con recorridos de conducción de balón

Potencia aeróbica - Preparación física para la velocidad y la potencia muscular.

Capacidad aeróbica - Partidos de posesión de balón y carrera para entrenar la intensidad física y cognitiva de los jugadores