Material
- 8 chinos
- 4 conos
- 1 speed ladder
- 1 portería (o 2 palos)
- algunos balones
Preparación
- Área de juego: 20x15 metros
- Jugadores: 16
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 2 de 4 repeticiones con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series
Sumario
Propuesta di circuito técnico motriz en un rectángulo con actividad coordinativa condicional , cambio de dirección, zig zag entre los chinos y la conclusión desde una distancia cercana
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