6 contra 8: solidez defensiva – Vincent Kompany

Objetivo

Material

Chinos
6 petos
4 mini porterías
1 portería
Balones

Preparación

Área de juego: el área grande
Número de jugadores: 14 + 1 portero
Duración: 16 minutos
Número de series: 2 series de 8 minutos cada una (cada serie compuesta por 6 repeticiones de 90 segundos)

Sumario	Objetivos secundarios
Ejercicio de alta intensidad, con el que podemos desarrollar la cobertura de espacios del bloque defensivo y la correcta temporización de la reactividad.	Reacción, Capacidad anaeróbica aláctica, Marcaje, Defensa de la portería, Interceptación, Contraste, Decision making, Anticipación, Leer las intenciones

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