Primer equipo

Posesión de balón - Entrenar a los jugadores para recuperar el balón y la posesión de balón, trabajando las transiciones de la fase de posesión de balón y de la fase de no posesión

Tiro a porteria - Circuito multi estación para entrenar el tiro y el balón colgado

Técnica de parada - Optimo ejercicio para el portero útil para mejorar el movimiento rápido con los pies, la coordinación, el empuje, la técnica del portero cuando va al suelo y el trabajo orgánico

Capacidad aeróbica - Propuesta di circuito técnico motriz en un rectángulo con actividad coordinativa condicional , cambio de dirección, zig zag entre los chinos y la conclusión desde una distancia cercana

Posesión de balón - Juego condicionado en un campo reducido para entrenar la posesión de balón con apoyos para la finalización

2 contra 1 - Ejercicio situacional de 2 contra 1 con tiro a portería

1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el uno contra uno

Finalización - Ejercicio para entrenar la finalización, la velocidad y la técnica individual

Calentamiento - Circuito técnico motriz con estaciones múltiples para entrenar la coordinación, técnica básica y fuerza

Posesión de balón - Juego simplificado de 3 contra 2 para entrenar la posesión de balón, el desmarque durante la posesión y las transiciones