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Age Group
Drill Type
Primer equipo
Pase Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización Combinaciones con tres jugadores, pase al hueco y finalización
Finalización - Desarrollo táctico de 3 jugadores con combinación de pases para finalizar en portería
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Posesión de balón 8 vs 8 + 4 comodines en un hexágono - Mikel Arteta
Posesión de balón - El ejercicio propuesto por Mikel Arteta para entrenar a los jugadores a buscar la superioridad numérica durante la posesión
Saque de banda Finalización tras un saque de banda
Saque de banda - Situación de juego que comienza con un saque lateral para llegar a una conclusión directa o después de un centro
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Finalización Combinación entre mas jugadores y tiro a portería- Club Atlético de Madrid
Finalización - Tarea con combinación de pases entre jugadores y finalización desde posición frontal
Jugadas ofensivas Conclusión y tiempo de desmarque de los delanteros
Jugadas ofensivas - Movimientos combinados y opuestos de dos atacantes para finalizar.
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Under 16
Finalización Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
1 contra 1 1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
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Infantil
Control y defensa del balón Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Posesión de balón Rondo 7 vs 3: movilidad + jugador interior - Club Atlético de Madrid
Posesión de balón - Propuesta de rondo 7 vs 3 con 6 jugadores + 1 interior para entrenar la movilidad durante la posesión del balón
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Under 14
Incorporación Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Pase Juego condicionado - Ataque contra defensa
Pase - El ejercicio mejora la transmisión del balón bajo presión y el uso de los espacios libres
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Under 13
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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Alevín
Técnica de atrape Lectura de trayectorias con balones diferentes
Técnica de atrape - Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias
1 contra 1 Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
1 contra 1 - Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición
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Under 11
Posesión de balón Asistencia y finalización- Chelsea FC
Posesión de balón - Juego condicionado, creado por la cantera del Chelsea, con pase final realizado por el comodin con sucesiva finalización
Pressing Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque.
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Benjamín
Direct play Juego de posición + progresión: presión a 2
Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2
Amplitud 3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
Amplitud - Juego situacional para entrenar la maniobra en superioridad numérica aprovechando la amplitud
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Under 9
Posesión de balón 4 veces gol
Posesión de balón - Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
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Under 8
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
Conducción de balón Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
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Pre-benjamín
Conducción de balón Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
Conducción de balón Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol
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Under 6
1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Escuela de fútbol
Conducción de balón Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Conducción de balón en velocidad Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
Conducción de balón en velocidad - Conducción de balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores
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Soccer Topics
Futsal
Orientación Partido por parejas con elementos psicocinetica y percepción
Orientación - Un partido con equipos formados por parejas de jugadores con elementos de psicocinetica y percepción
Formación Mejorar la capacidad cognitiva del jugador de futsal
Formación - Porque la capacidad cognitiva es tan importante para el jugador de Futsal (y también de futbol) y porque motivo es tan importante entrenarla?
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Táctica
Marcajes preventivos Partido a tema: marcajes preventivos
Marcajes preventivos - Propuesta de partido a tema para entrenar a los jugadores en el marcaje preventivo durante la posesión del balón
Desmarque Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.
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Técnica
Pase Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización Finalizar balón colgado
Finalización - Tres situaciones para entrenar a los delanteros a finalizar balones colgados
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Fútbol base
Transiciones 3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
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Psicología
Formación Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación (T)error - Primera parte
Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
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Preparación Física
Capacidad anaeróbica láctica 4 contra 4 con porteros+ speed endurance
Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
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Alimentación
Alimentacion La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion Comer como un futbolista profesional
Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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Fisioterapia
Formación La pubalgia en el deportista
Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
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Desarrollo del juego
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Direct play Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
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Video Análisis
Formación Fútbol y Neurociencia
Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
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Jugadas ensayadas
Balón parado Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Balón parado Diego Godin: el especialista de los saques de esquina!
Balón parado - El Atlético de Madrid de Simeone siempre protagonista en la Liga gracias también a la optima capacidad de aprovechar las jugadas a balón parada.
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El área del portero
Técnica de parada Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Técnica de salida aérea Salida aérea en carrera
Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas
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Stagioni complete
Categorías de fútbol por edades
  • Escuela de fútbol
  • Pre-benjamín
  • Benjamín
  • Alevín
  • Infantil
  • Cadete
  • Juvenil
  • Primer equipo
Columnas
  • Ejercicios tècnica fùtbol
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  • Ejercicios 4-3-3 fùtbol
  • Ejercicios 3-5-2 fùtbol
  • Ejercicios 4-4-2 fùtbol
  • Ejercicios conducción de balón
  • Ejercicios desmarque fùtbol
  • Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol
Primer equipo
Pase Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Finalización Combinaciones con tres jugadores, pase al hueco y finalización
Finalización - Desarrollo táctico de 3 jugadores con combinación de pases para finalizar en portería
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Posesión de balón 8 vs 8 + 4 comodines en un hexágono - Mikel Arteta
Posesión de balón - El ejercicio propuesto por Mikel Arteta para entrenar a los jugadores a buscar la superioridad numérica durante la posesión
Saque de banda Finalización tras un saque de banda
Saque de banda - Situación de juego que comienza con un saque lateral para llegar a una conclusión directa o después de un centro
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Finalización Combinación entre mas jugadores y tiro a portería- Club Atlético de Madrid
Finalización - Tarea con combinación de pases entre jugadores y finalización desde posición frontal
Jugadas ofensivas Conclusión y tiempo de desmarque de los delanteros
Jugadas ofensivas - Movimientos combinados y opuestos de dos atacantes para finalizar.
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Under 16
Finalización Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
1 contra 1 1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
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Infantil
Control y defensa del balón Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Posesión de balón Rondo 7 vs 3: movilidad + jugador interior - Club Atlético de Madrid
Posesión de balón - Propuesta de rondo 7 vs 3 con 6 jugadores + 1 interior para entrenar la movilidad durante la posesión del balón
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Under 14
Incorporación Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Pase Juego condicionado - Ataque contra defensa
Pase - El ejercicio mejora la transmisión del balón bajo presión y el uso de los espacios libres
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Under 13
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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Alevín
Técnica de atrape Lectura de trayectorias con balones diferentes
Técnica de atrape - Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias
1 contra 1 Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
1 contra 1 - Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición
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Under 11
Posesión de balón Asistencia y finalización- Chelsea FC
Posesión de balón - Juego condicionado, creado por la cantera del Chelsea, con pase final realizado por el comodin con sucesiva finalización
Pressing Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque.
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Benjamín
Direct play Juego de posición + progresión: presión a 2
Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2
Amplitud 3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
Amplitud - Juego situacional para entrenar la maniobra en superioridad numérica aprovechando la amplitud
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Under 9
Posesión de balón 4 veces gol
Posesión de balón - Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
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Under 8
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
Conducción de balón Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
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Pre-benjamín
Conducción de balón Competición técnica por equipos
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Conducción de balón Conducción de balon y golpear el objetivo
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1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
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