Material
- 5 conos
- 6 chinos
- 3 aros
- 1 portería
- balones
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 3 series de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva




























































