| Capacidad anaeróbica y técnica base | ||
| Objetivo | ||
 
                                    
                            Material
                        
                        - 4 conos
- 2 chinos
- balones
                            Preparación
                        
                        - Área de juego: 10x30 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 8 minutos
| Sumario | Objetivos secundarios | 
|---|---|
| Ejercicio para el desarollo de la capacidad anaeróbica | Reacción, Interior del pie, Golpeo de cabeza | 
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