Material
- 7 conos
- 1 chino
- balones
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 5
- Duración: 26 minutos
- Numero de series: 4 series de 5 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Sumario
Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partidoObjetivos secundarios
Correr, Capacidad anaerobica, Potencia anaerobica, Capacidad aeróbica, Potencia aeróbica, Velocidad, Interior del pie, Pase corto
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