Ejercicios de coordinación fútbol
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Preparación Física
Entrenamiento aeróbico: cambios de dirección y posición en velocidad
Preparación física - Mejorar la capacidad aeróbica y la coordinación en velocidad antes y después del pase -
Preparación Física
Trabajo de resistencia: la Espiral!
Potencia aeróbica - Un esercizio per la preparazione fisica basato sulla resistenza aerobica -
Preparación Física
Circuit training coordinativo con 4 estaciones
Coordinación - Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias -
Preparación Física
Entrenamiento Interval Training: fuerza, resistencia y velocidad - CF Barcelona
Potencia aeróbica - Entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y la velocidad -
Técnica
Ejercicio técnico - 3 tiros
Tiro a porteria - Con este ejercicio, divertido y estimulante, vamos a entrenar la fase de finalización y mas precisamente el tiro a portería -
Preparación Física
Circuito técnico-motriz para el calentamiento
Calentamiento - Un ejercicio para el calentamiento que une técnicas como el y el pase, y ejercicios de coordinación -
Técnica
Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos -
Preparación Física
Fuerza especifica integrada
Fuerza - Circuito técnico, para el equilibrio, la fuerza y la estabilidad -
Técnica
Los 3 recorridos
Coordinación - Tres recorridos diferentes que entrenan varios gestos técnicos del jugador -
Técnica del portero
RSA con el portero que se tira a por el balon
Técnica de parada - Optimo ejercicio para el portero útil para mejorar el movimiento rápido con los pies, la coordinación, el empuje, la técnica del portero cuando va al suelo y el trabajo orgánico