Benjamín
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Táctica
5 contra 3: ejercicio para las transiciones
Transiciones - Trabajo de la transiciones, protección y posesión de balón -
Preparación Física
Psicocinetica y potencia muscular - Twister
Psicocinética - Ejercicio util para mejorar la reaccion mental de los jugadores -
Preparación Física
Dribling aeróbico y control orientado: la Estrella
Conducción de balón - Resistencia aeróbica, conducción rápida del balón control orientado -
Preparación Física
Circuit training coordinativo con 4 estaciones
Coordinación - Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias -
Táctica
Juego a tema - 8 porterías
4 contra 4 - Con este Small-sided Game entrenamos la capacidad de los jugadores en fase defensiva y en fase ofensiva -
Táctica
5 vs 2 - Posesión de balón con 3 equipos
Posesión de balón - Juego simplificado de posesión de balón útil para entrenar situaciones de superioridad y situaciones de presión -
Técnica
4 "1 contra 1" + 3 comodines
Duelos - El ejercicio comprende continuas situaciones de 1vs1 con un comodín que juega como apoyo para los compañeros en posesión -
Técnica
Diferentes golpeos de cabeza: ¡tiro, pase y despeje!
Golpeo de cabeza - Una tarea para entrenar la técnica del golpeo de cabeza en diferentes situaciones -
Técnica
Psicocinetica - Conducción de balón en el chino
Conducción de balón - Ejercicio psicocinetico para los mas jóvenes útil para mejorar la concentración del jugador y la conducción de balón -
Táctica
2 contra 2 con dos circuitos
2 contra 2 - Un ejercicio para entrenar el posicionamiento de los defensores a cubrir el ingreso en la zona de tiro de los delanteros en una situación de 2vs2