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Primer equipo
Posesión de balón Posesión 7 contra 5: superioridad en ataque - Mikel Arteta
Posesión de balón - Ejercicio de posesión de balón de Mikel Arteta para entrenar situaciones de superioridad en ataque y la finalización rápida
Posesión de balón Posesión de balón- Las 4 zonas!
Posesión de balón - Juego de posesión de balón con 4 áreas de tiro diferentes útiles para entrenar varios aspectos tácticos como la búsqueda del espacio, cambio de juego, desmarque y aspectos técnicos como el tiro, el balón colgado y el golpeo de cabeza
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Profundidad 4-3-3: combinación exterior de dos con finalización - Zdeněk Zeman
Profundidad - Combinación en amplitud para el ataque a la profundidad y la creación del 2 contra 1 en la banda
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
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Under 20
Conducción de balón Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos
2 contra 1 Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Conducción de balón Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.
1 contra 1 Circuito técnico: pase y 1 contra 1 con tiro a portería
1 contra 1 - Ejercicio con una secuencia analítica de pases y una posterior situación de 1 contra 1 y tiro a portería
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Under 16
Capacidad aeróbica Doble posesión y carrera
Capacidad aeróbica - Partidos de posesión de balón y carrera para entrenar la intensidad física y cognitiva de los jugadores
Posesión de balón De la posesión de balón al gol - Juventus FC
Posesión de balón - Juego a tema que incluye 2 fases en una posesión de balón y en la otra el gol
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Infantil
Conducción de balón Capacidad aeróbica mediante un circuito técnico: la estrella
Conducción de balón - Resistencia aeróbica, conducción rápida del balón y recepción orientada
2 contra 2 2 contra 2: tiempos de incorporación
2 contra 2 - Combinar componentes tácticos con elementos físicos para mejorar la intensidad y la velocidad de juego.
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Under 14
Incorporación Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Corte Rondo 4 contra 1 - Desmarque del delantero
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del delantero
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Under 13
Ayuda Fase ofensiva, gol después de un pase de descarga
Ayuda - Partido a tema con finalización después de un pase hacia la incorporación de un compañero
Pase Libera las líneas de pase
Pase - Tarea para estimular la búsqueda de la línea de pase
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Alevín
Control orientado La arena de los ocho controles
Control orientado - Propuesta de ejercicio con elementos cognitivos para mejorar la técnica del control orientado
Autoeficacia Juego y me muevo dentro-fuera
Autoeficacia - Ejercicio analítico para mejorar las habilidades técnicas en «juego y sigo» o «juego y voy».
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Under 11
Desmarque Rondo 3vs1 en dos cuadrados: liberar las líneas de pase
Desmarque - Un juego posicional que entrena el desmarque y la búsqueda de las líneas de pase libres trabajando las transiciones
Posesión de balón 2 contra 2 en un cuadrado para entrenar el dribling y la posesión de balón
Posesión de balón - En este ejercicio trabajamos la atención de la posesión de balón y el control orientado.
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Benjamín
Combinaciones 1 contra 1 en jaula
Combinaciones - Juego para el desarrollo de la capacidad coordinativa de combinación motora
Conducción de balón Conducción de balón y tiro al objetivo - AFC Ajax
Conducción de balón - Circuito técnico útil para entrenar la conducción de balón y el pase con objetivo
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Under 9
Velocidad Circuito Físico - El cuadrado
Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
Pase Activación técnica 2 contra 1
Pase - Propuesta de circuito técnico con situación de 2 contra 1
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Under 8
Principios tacticós individuales defensivos Doble rectángulo: Salida en zona de construcción para el 1 contra 1 en zona de finalización
Principios tacticós individuales defensivos - Tareas para el desarrollo de la construcción desde atrás y la sucesiva situación de 1vs1 en zona de finalización
Posesión de balón Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC
Posesión de balón - Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica
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Pre-benjamín
Control y defensa del balón Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
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Under 6
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Diferenciación espacio-tiempo Orientación - espacio y tiempo: Pase y Recepción en carrera
Diferenciación espacio-tiempo - Capacidad de orientación y de lectura del tiempo del espacio en movimiento con ejecución de los gestos técnicos del pase, la recepción y el control orientado.
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Escuela de fútbol
1 contra 1 1 contra 1 rápido con finalización a portería
1 contra 1 - Ejercicio para la conducción rápida y el tiro a portería con situación de 1 contra 1 (ataque y defensa)
Reacción Esquemas motrices básicos: capacidad de reacción
Reacción - Ejercicio técnico-motriz con estímulos cognitivos en conducción de balón y duelo 1 contra 1
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Under 4
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Soccer Topics
Táctica
Autoeficacia Juego y me muevo dentro-fuera
Autoeficacia - Ejercicio analítico para mejorar las habilidades técnicas en «juego y sigo» o «juego y voy».
Corte Rondo 4 contra 1 - Desmarque del delantero
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del delantero
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Técnica
Salida de balón Partido por sectores: de la construcción a la finalización
Salida de balón - Propuesta de partido a tema
Pressing Tarea para el pressing y las transiciones.
Pressing - Small-Sided Game para entrenar las fases de pressing y re-presión.
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Preparación Física
Capacidad aeróbica Del 2 contra 1 al 2 contra 3 para la mejora de la capacidad aeróbica
Capacidad aeróbica - Ejercicio para mejorar la capacidad aeróbica específica del futbolista
Capacidad anaeróbica láctica 4 contra 4 con porteros+ speed endurance
Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
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Fútbol base
Colaboración Partido con construcción
Colaboración - Propuesta de partido temático para la categoría benjamines
Pase Rondo 3 contra 1
Pase - Rondo para mejorar la orientación y liberar las líneas de pase
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Video Análisis
Formación Fútbol y Neurociencia
Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
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Jugadas ensayadas
Saque de esquina a favor Jugada ensayada de corner: saque en corto y tiro desde fuera del área
Saque de esquina a favor - Propuesta de saque de esquina contra un equipo con marcaje al hombre y que deja a dos jugadores arriba para el contrataque
Libre indirecto a favor Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos
Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro
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Automatismo
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Jugadas ofensivas Combinación ofensiva para el 3-4-3: Pase del centrocampista y movimiento hacia dentro del extremo opuesto
Jugadas ofensivas - Propuesta de acción ofensiva para el modulo 3-4-3 con pase del centrocampista hacia el delantero centro que se mueve como para permitir la incorporación del extremo
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El área del portero
Técnica de atrape Activación con recorrido coordinativo y blocaje aéreo
Técnica de atrape - Circuito coordinativo para porteros a realizar en fase de activación
Técnica del portero Posesión de balón con descarga hacia el portero
Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
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Futsal
Finalización Circuito para la finalización
Finalización - Circuito de pases con finalización
Saque de esquina a favor Abp de córner con inicio en línea
Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea
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Fútbol femenino
Transiciones Partido back to back
Transiciones - Propuesta de partido a tema para entrenar las transiciones
Control orientado Tarea para el control orientado
Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado
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Psicología
Formación Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación (T)error - Primera parte
Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
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Alimentación
Alimentacion La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion Comer como un futbolista profesional
Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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Fisioterapia
Formación La pubalgia en el deportista
Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
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Primer equipo
Posesión de balón Posesión 7 contra 5: superioridad en ataque - Mikel Arteta
Posesión de balón - Ejercicio de posesión de balón de Mikel Arteta para entrenar situaciones de superioridad en ataque y la finalización rápida
Posesión de balón Posesión de balón- Las 4 zonas!
Posesión de balón - Juego de posesión de balón con 4 áreas de tiro diferentes útiles para entrenar varios aspectos tácticos como la búsqueda del espacio, cambio de juego, desmarque y aspectos técnicos como el tiro, el balón colgado y el golpeo de cabeza
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Profundidad 4-3-3: combinación exterior de dos con finalización - Zdeněk Zeman
Profundidad - Combinación en amplitud para el ataque a la profundidad y la creación del 2 contra 1 en la banda
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
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Under 20
Conducción de balón Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos
2 contra 1 Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Conducción de balón Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.
1 contra 1 Circuito técnico: pase y 1 contra 1 con tiro a portería
1 contra 1 - Ejercicio con una secuencia analítica de pases y una posterior situación de 1 contra 1 y tiro a portería
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Under 16
Capacidad aeróbica Doble posesión y carrera
Capacidad aeróbica - Partidos de posesión de balón y carrera para entrenar la intensidad física y cognitiva de los jugadores
Posesión de balón De la posesión de balón al gol - Juventus FC
Posesión de balón - Juego a tema que incluye 2 fases en una posesión de balón y en la otra el gol
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Infantil
Conducción de balón Capacidad aeróbica mediante un circuito técnico: la estrella
Conducción de balón - Resistencia aeróbica, conducción rápida del balón y recepción orientada
2 contra 2 2 contra 2: tiempos de incorporación
2 contra 2 - Combinar componentes tácticos con elementos físicos para mejorar la intensidad y la velocidad de juego.
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Under 14
Incorporación Rondo 4 contra 2 - Búsqueda de la profundidad
Incorporación - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque de los jugadores
Corte Rondo 4 contra 1 - Desmarque del delantero
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del delantero
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Ayuda Fase ofensiva, gol después de un pase de descarga
Ayuda - Partido a tema con finalización después de un pase hacia la incorporación de un compañero
Pase Libera las líneas de pase
Pase - Tarea para estimular la búsqueda de la línea de pase
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Alevín
Control orientado La arena de los ocho controles
Control orientado - Propuesta de ejercicio con elementos cognitivos para mejorar la técnica del control orientado
Autoeficacia Juego y me muevo dentro-fuera
Autoeficacia - Ejercicio analítico para mejorar las habilidades técnicas en «juego y sigo» o «juego y voy».
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Under 11
Desmarque Rondo 3vs1 en dos cuadrados: liberar las líneas de pase
Desmarque - Un juego posicional que entrena el desmarque y la búsqueda de las líneas de pase libres trabajando las transiciones
Posesión de balón 2 contra 2 en un cuadrado para entrenar el dribling y la posesión de balón
Posesión de balón - En este ejercicio trabajamos la atención de la posesión de balón y el control orientado.
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Benjamín
Combinaciones 1 contra 1 en jaula
Combinaciones - Juego para el desarrollo de la capacidad coordinativa de combinación motora
Conducción de balón Conducción de balón y tiro al objetivo - AFC Ajax
Conducción de balón - Circuito técnico útil para entrenar la conducción de balón y el pase con objetivo
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Under 9
Velocidad Circuito Físico - El cuadrado
Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
Pase Activación técnica 2 contra 1
Pase - Propuesta de circuito técnico con situación de 2 contra 1
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Under 8
Principios tacticós individuales defensivos Doble rectángulo: Salida en zona de construcción para el 1 contra 1 en zona de finalización
Principios tacticós individuales defensivos - Tareas para el desarrollo de la construcción desde atrás y la sucesiva situación de 1vs1 en zona de finalización
Posesión de balón Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC
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Pre-benjamín
Control y defensa del balón Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
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Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Diferenciación espacio-tiempo Orientación - espacio y tiempo: Pase y Recepción en carrera
Diferenciación espacio-tiempo - Capacidad de orientación y de lectura del tiempo del espacio en movimiento con ejecución de los gestos técnicos del pase, la recepción y el control orientado.
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1 contra 1 1 contra 1 rápido con finalización a portería
1 contra 1 - Ejercicio para la conducción rápida y el tiro a portería con situación de 1 contra 1 (ataque y defensa)
Reacción Esquemas motrices básicos: capacidad de reacción
Reacción - Ejercicio técnico-motriz con estímulos cognitivos en conducción de balón y duelo 1 contra 1
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