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Age Group
Drill Type
Primer equipo
Tirar pase Combinación técnica de alta intensidad - Chelsea FC
Tirar pase - Secuencia técnica para entrenar el pase y el desmarque en velocidad
Desmarque Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
3 contra 3 Doble zona: rondo 3 contra 1 más 3 contra 3
3 contra 3 - Posesión de balón en un rondo de 3 contra 1 más una situación de 3 contra 3 con conclusión en gol
Control orientado Recepción con control orientado - Marcelo Bielsa
Control orientado - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al delantero en el marcaje efectivo
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Cadete
Posesión de balón Rondo 4 contra 2 con tres equipos y ritmos elevados - Julian Nagelsmann
Posesión de balón - La propuesta de ejercicios de Julian Nagelsmann para entrenar la posesión en espacios reducidos y a ritmo alto
Desmarque Recepción cerca del adversario - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al delantero tomar ventaja creando espacios en el lado contrario.
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Under 16
Principios especificos ofensivos Desarrollo de jugada ofensiva: búsqueda de la profundidad, tercer y mantenimiento de la posesión de balón.
Principios especificos ofensivos - Partido condicionado con comodines para entrenar la verticalización y la búsqueda del tercer hombre
2 contra 1 Zona 3: defensa central y lateral contra delantero centro - creación de líneas de pase
2 contra 1 - Ejemplo de situación de superioridad numérica en una determinada zona del campo
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Infantil
Pase Rueda de pases de Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Pase - Rueda de pases con combinación entre varios jugadores
Pase Hexágono de pases de Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Pase - Rueda de pases con combinación entre varios jugadores
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Under 14
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
2 contra 1 Situación de 2 contro 1 lateral: desmarque y postura del defensor
2 contra 1 - Situación simplificada de 2vs1 lateral que permite focalizar la atención en los tiempos de desmarque de los extremos
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Under 13
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
Conducción de balón Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
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Alevín
Movilidad articular Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior
Movilidad articular - Calentamiento técnico y sin balón con ejercicios de conducción y trabajos de movilidad articular en cuatro estaciones
Posesión de balón 3 contra 3 + comodín: zona central con comodín
Posesión de balón - Juego 3vs3 con situación de superioridad en fase de posesión para facilitar la creación de líneas de pase
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Under 11
Conducción de balón Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
Calentamiento Técnica y ocupación de los espacios
Calentamiento - Tarea para una activación técnica para mejorar la conducción de balón en espacios reducidos
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Benjamín
Conducción de balón Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol
Triángulos de posesión Doble cuadrado situacional: 3 contra 1
Triángulos de posesión - Posesión 3vs1 para crear superioridad numérica en zona de balón
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Under 9
Posesión de balón Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC
Posesión de balón - Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica
1 contra 1 1 contra 1 con 2 apoyos
1 contra 1 - Situación de 1 contra 1 con 2 apoyos laterales exteriores con el objetivo de desmarcarse y finalizar
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Under 8
Desmarque 4 contra 2: Pase, desmarque y toma de posición
Desmarque - Juego simplificado para entrenar a los jugadores al pase, al desmarque y a la toma de posición
2 contra 2 Small - sided game: 2 contra 2
2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido
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Pre-benjamín
1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Under 6
Conducción de balón Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Conducción de balón en velocidad Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
Conducción de balón en velocidad - Conducción de balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores
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Escuela de fútbol
Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
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Soccer Topics
Futsal
Orientación Partido por parejas con elementos psicocinetica y percepción
Orientación - Un partido con equipos formados por parejas de jugadores con elementos de psicocinetica y percepción
Formación Mejorar la capacidad cognitiva del jugador de futsal
Formación - Porque la capacidad cognitiva es tan importante para el jugador de Futsal (y también de futbol) y porque motivo es tan importante entrenarla?
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Táctica
Desmarque Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.
Control orientado Recepción con control orientado - Marcelo Bielsa
Control orientado - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al delantero en el marcaje efectivo
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Técnica
Formación Open skills: el desarrollo del talento y la personalidad
Formación - Los cambios sociales de hoy y la menor posibilidad de jugar para los chicos han llevado a modificar el entrenamiento de la tecnica para conseguir mas talento
Formación Recursos de la atención: liberarlos para automatizar el gesto
Formación - Metodología de entrenamiento de la técnica en el fútbol base
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Fútbol base
Transiciones 3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
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Psicología
Formación Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación (T)error - Primera parte
Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
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Preparación Física
Preparación física Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
Formación La intensidad: el parámetro fundamental del entrenamiento
Formación - La capacidad de mantener altos los niveles de intensidad física y mental es un concepto clave en el futbol.
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Alimentación
Alimentacion La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion Comer como un futbolista profesional
Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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Fisioterapia
Formación La pubalgia en el deportista
Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
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Desarrollo del juego
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Direct play Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
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Video Análisis
Formación Fútbol y Neurociencia
Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
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Jugadas ensayadas
Balón parado Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Balón parado Diego Godin: el especialista de los saques de esquina!
Balón parado - El Atlético de Madrid de Simeone siempre protagonista en la Liga gracias también a la optima capacidad de aprovechar las jugadas a balón parada.
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El área del portero
Técnica de parada Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Técnica de salida aérea Salida aérea en carrera
Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas
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Stagioni complete
Categorías de fútbol por edades
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Columnas
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Primer equipo
Tirar pase Combinación técnica de alta intensidad - Chelsea FC
Tirar pase - Secuencia técnica para entrenar el pase y el desmarque en velocidad
Desmarque Recibir a la espalda del rival - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al atacante a sacar al rival de la zona y luego explotar el espacio creado.
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
3 contra 3 Doble zona: rondo 3 contra 1 más 3 contra 3
3 contra 3 - Posesión de balón en un rondo de 3 contra 1 más una situación de 3 contra 3 con conclusión en gol
Control orientado Recepción con control orientado - Marcelo Bielsa
Control orientado - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al delantero en el marcaje efectivo
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Cadete
Posesión de balón Rondo 4 contra 2 con tres equipos y ritmos elevados - Julian Nagelsmann
Posesión de balón - La propuesta de ejercicios de Julian Nagelsmann para entrenar la posesión en espacios reducidos y a ritmo alto
Desmarque Recepción cerca del adversario - Marcelo Bielsa
Desmarque - Ejercicio analítico propuesto por Marcelo Bielsa para entrenar al delantero tomar ventaja creando espacios en el lado contrario.
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Under 16
Principios especificos ofensivos Desarrollo de jugada ofensiva: búsqueda de la profundidad, tercer y mantenimiento de la posesión de balón.
Principios especificos ofensivos - Partido condicionado con comodines para entrenar la verticalización y la búsqueda del tercer hombre
2 contra 1 Zona 3: defensa central y lateral contra delantero centro - creación de líneas de pase
2 contra 1 - Ejemplo de situación de superioridad numérica en una determinada zona del campo
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Infantil
Pase Rueda de pases de Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Pase - Rueda de pases con combinación entre varios jugadores
Pase Hexágono de pases de Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Pase - Rueda de pases con combinación entre varios jugadores
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Under 14
1 contra 1 Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
2 contra 1 Situación de 2 contro 1 lateral: desmarque y postura del defensor
2 contra 1 - Situación simplificada de 2vs1 lateral que permite focalizar la atención en los tiempos de desmarque de los extremos
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Under 13
Toques Dominio de balón: los toques
Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón
Conducción de balón Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
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Alevín
Movilidad articular Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior
Movilidad articular - Calentamiento técnico y sin balón con ejercicios de conducción y trabajos de movilidad articular en cuatro estaciones
Posesión de balón 3 contra 3 + comodín: zona central con comodín
Posesión de balón - Juego 3vs3 con situación de superioridad en fase de posesión para facilitar la creación de líneas de pase
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Under 11
Conducción de balón Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
Calentamiento Técnica y ocupación de los espacios
Calentamiento - Tarea para una activación técnica para mejorar la conducción de balón en espacios reducidos
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Benjamín
Conducción de balón Conducción de balon y golpear el objetivo
Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol
Triángulos de posesión Doble cuadrado situacional: 3 contra 1
Triángulos de posesión - Posesión 3vs1 para crear superioridad numérica en zona de balón
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Under 9
Posesión de balón Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC
Posesión de balón - Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica
1 contra 1 1 contra 1 con 2 apoyos
1 contra 1 - Situación de 1 contra 1 con 2 apoyos laterales exteriores con el objetivo de desmarcarse y finalizar
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Under 8
Desmarque 4 contra 2: Pase, desmarque y toma de posición
Desmarque - Juego simplificado para entrenar a los jugadores al pase, al desmarque y a la toma de posición
2 contra 2 Small - sided game: 2 contra 2
2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido
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Pre-benjamín
1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Conducción de balón Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal
Conducción de balón en velocidad Robin Hood: conducción de balón en velocidad - Ajax AFC
Conducción de balón en velocidad - Conducción de balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores
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Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
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