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Age Group
Drill Type
Primer equipo
Conducción de balón en velocidad Competición de velocidad y precisión
Conducción de balón en velocidad - Tarea para realizar a la máxima intensidad en forma de competición para quien marca mas
Resistencia aeróbica Circuito condicional en conducción de balón – BVB Borussia Dortmund
Resistencia aeróbica - Preparación física: entrenar la resistencia aeróbica en conducción de balón
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Pase Secuencia de pases en profundidad y en apoyo
Pase - Cadena de pases con movimientos de rotación y ataque de la profundidad por parte de los jugadores
Posesión de balón Posesión de balón 4 contro 4: condicionar una línea
Posesión de balón - Ejercicio para entrenar la posesión de balón del equipo de manera que esta se convierta en lo más imprevisible posible para el equipo adversario.
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Under 20
2 contra 1 Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
Conducción de balón Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Ayuda Fase ofensiva, gol después de un pase de descarga
Ayuda - Partido a tema con finalización después de un pase hacia la incorporación de un compañero
Conducción de balón Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.
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Under 16
Posesión de balón Posesión de balón 2 contra 2 + 4 comodines: gol en las porterías
Posesión de balón - Juego simplificado de 2vs2 + 4 comodines para entrenar la posesión de balón
Visión periférica Pase y control con tres jugadores
Visión periférica - Pase y control en grupos de tres para mejorar la visión periférica
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Infantil
Control orientado Calentamiento técnico – Pase y control orientado
Control orientado - Ejercicio útil para perfeccionar aspectos de la técnica básica como el pase y el control orientado.
Colaboración 1 contra 1 con comodín
Colaboración - Ejercicio situacional para el fútbol sala
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Under 14
1 contra 1 1 contra 1 con elementos de psicocinética y finalización
1 contra 1 - Ejercicio psicofísico útil para entrenar la concentración y la velocidad. Los jugadores realizan un 1vs1 después de haber seguido las instrucciones del entrenador
Tiro a porteria Ejercicio: ¡doble conclusión!
Tiro a porteria - Ejercicio que entrena el objetivo técnico del tiro a portería
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Under 13
Penetración Partido a tema: ataque rápido de la profundidad
Penetración - Partido a tema con contraataque, transiciones y verticalizaciones rápidas, para el ataque de la portería adversaria.
Coordinación Recorrido motriz con tiro y 1vs1
Coordinación - Recorrido coordinativo-motriz con tiro final precisión y situación de 1vs1
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Alevín
2 contra 2 Finalización de balón colgado y 2vs2
2 contra 2 - Entrena la finalización a portería desde centros y en situaciones de 2 vs 2
2 contra 1 2 contra 1 - Arsenal FC
2 contra 1 - Ejercicio del Arsenal que entrena situaciones ofensivas y defensivas de 2 contra 1.
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Under 11
Desmarque 1 contra 1 con comodín y apoyo lateral
Desmarque - Posesión de balón en superioridad numérica con apoyos laterales útiles para el control orientado y las combinaciones en un contexto situacional
Desmarque 1 contra 1 en un triágulo
Desmarque - Entrenar el desmarque, la visión periférica, la toma de posición y el desmarque
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Benjamín
Principios tácticos individuales ofensivos 2 contra 1 y finalización 1 contra el portero
Principios tácticos individuales ofensivos - Situación de 2 contra 1 para activar al atacante que encara al portero para la finalización a portería.
Diferenciación espacio-tiempo Orientación - espacio y tiempo: Pase y Recepción en carrera
Diferenciación espacio-tiempo - Capacidad de orientación y de lectura del tiempo del espacio en movimiento con ejecución de los gestos técnicos del pase, la recepción y el control orientado.
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Under 9
1 contra 1 1 contra 1: con elección de portería
1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el 1vs 1 con finalización
Tirar pase Triangulación, 1 contra 1 y tiro a portería
Tirar pase - Ejercicio para la transmisión y la recepción orientada con situaciones de 1vs1 para el tiro a portería.
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Under 8
1 contra 1 1 contra 1 - Las cuatro porterías - Chelsea FC
1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el uno contra uno
1 contra 1 Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1
1 contra 1 - Situación de 1vs1 más 2 contra 1 para entrenar el dribling, la fantasía y la gestión de la superioridad numérica en fase ofensiva
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Pre-benjamín
1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Orientación Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal
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Under 6
Coordinación Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
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Escuela de fútbol
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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Under 4
Pase Vaciamos la casa
Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón
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Soccer Topics
Futsal
Colaboración 1 contra 1 con comodín
Colaboración - Ejercicio situacional para el fútbol sala
Finalización Circuito para la finalización
Finalización - Circuito de pases con finalización
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Táctica
Corte Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo
Superioridad numérica (ataque) Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento
Superioridad numérica (ataque) - Partido a tema para la búsqueda de la superioridad numérica a traves del principio del " juego dentro para ir fuera"
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Técnica
Pase Combinación de pases fuera-dentro-fuera - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: cadena de pases con combinaciones de pases entre varios jugadores
Pase Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
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Fútbol femenino
Control orientado Tarea para el control orientado
Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado
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Fútbol base
Transiciones 3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Conducción de balón Formula 1
Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón
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Psicología
Formación Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación (T)error - Primera parte
Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
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Preparación Física
Capacidad anaeróbica láctica 4 contra 4 con porteros+ speed endurance
Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
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Alimentación
Alimentacion La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion Comer como un futbolista profesional
Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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Fisioterapia
Formación La pubalgia en el deportista
Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
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Automatismo
Jugadas ofensivas 4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Direct play Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
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Video Análisis
Formación Fútbol y Neurociencia
Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
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Jugadas ensayadas
Libre indirecto a favor Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos
Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro
Balón parado Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
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El área del portero
Técnica del portero Posesión de balón con descarga hacia el portero
Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
Técnica de parada Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
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Stagioni complete
Categorías de fútbol por edades
  • Escuela de fútbol
  • Pre-benjamín
  • Benjamín
  • Alevín
  • Infantil
  • Cadete
  • Juvenil
  • Primer equipo
Columnas
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  • Ejercicios 4-4-2 fùtbol
  • Ejercicios conducción de balón
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  • Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol
Primer equipo
Conducción de balón en velocidad Competición de velocidad y precisión
Conducción de balón en velocidad - Tarea para realizar a la máxima intensidad en forma de competición para quien marca mas
Resistencia aeróbica Circuito condicional en conducción de balón – BVB Borussia Dortmund
Resistencia aeróbica - Preparación física: entrenar la resistencia aeróbica en conducción de balón
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Under 23
Orientarse Rueda de pases en un rombo comando vocal
Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
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Juvenil
Pase Secuencia de pases en profundidad y en apoyo
Pase - Cadena de pases con movimientos de rotación y ataque de la profundidad por parte de los jugadores
Posesión de balón Posesión de balón 4 contro 4: condicionar una línea
Posesión de balón - Ejercicio para entrenar la posesión de balón del equipo de manera que esta se convierta en lo más imprevisible posible para el equipo adversario.
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Under 20
2 contra 1 Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
Conducción de balón Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos
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Under 18
Posesión de balón Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
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Cadete
Ayuda Fase ofensiva, gol después de un pase de descarga
Ayuda - Partido a tema con finalización después de un pase hacia la incorporación de un compañero
Conducción de balón Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.
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Under 16
Posesión de balón Posesión de balón 2 contra 2 + 4 comodines: gol en las porterías
Posesión de balón - Juego simplificado de 2vs2 + 4 comodines para entrenar la posesión de balón
Visión periférica Pase y control con tres jugadores
Visión periférica - Pase y control en grupos de tres para mejorar la visión periférica
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Infantil
Control orientado Calentamiento técnico – Pase y control orientado
Control orientado - Ejercicio útil para perfeccionar aspectos de la técnica básica como el pase y el control orientado.
Colaboración 1 contra 1 con comodín
Colaboración - Ejercicio situacional para el fútbol sala
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Under 14
1 contra 1 1 contra 1 con elementos de psicocinética y finalización
1 contra 1 - Ejercicio psicofísico útil para entrenar la concentración y la velocidad. Los jugadores realizan un 1vs1 después de haber seguido las instrucciones del entrenador
Tiro a porteria Ejercicio: ¡doble conclusión!
Tiro a porteria - Ejercicio que entrena el objetivo técnico del tiro a portería
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Under 13
Penetración Partido a tema: ataque rápido de la profundidad
Penetración - Partido a tema con contraataque, transiciones y verticalizaciones rápidas, para el ataque de la portería adversaria.
Coordinación Recorrido motriz con tiro y 1vs1
Coordinación - Recorrido coordinativo-motriz con tiro final precisión y situación de 1vs1
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Alevín
2 contra 2 Finalización de balón colgado y 2vs2
2 contra 2 - Entrena la finalización a portería desde centros y en situaciones de 2 vs 2
2 contra 1 2 contra 1 - Arsenal FC
2 contra 1 - Ejercicio del Arsenal que entrena situaciones ofensivas y defensivas de 2 contra 1.
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Under 11
Desmarque 1 contra 1 con comodín y apoyo lateral
Desmarque - Posesión de balón en superioridad numérica con apoyos laterales útiles para el control orientado y las combinaciones en un contexto situacional
Desmarque 1 contra 1 en un triágulo
Desmarque - Entrenar el desmarque, la visión periférica, la toma de posición y el desmarque
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Benjamín
Principios tácticos individuales ofensivos 2 contra 1 y finalización 1 contra el portero
Principios tácticos individuales ofensivos - Situación de 2 contra 1 para activar al atacante que encara al portero para la finalización a portería.
Diferenciación espacio-tiempo Orientación - espacio y tiempo: Pase y Recepción en carrera
Diferenciación espacio-tiempo - Capacidad de orientación y de lectura del tiempo del espacio en movimiento con ejecución de los gestos técnicos del pase, la recepción y el control orientado.
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Under 9
1 contra 1 1 contra 1: con elección de portería
1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el 1vs 1 con finalización
Tirar pase Triangulación, 1 contra 1 y tiro a portería
Tirar pase - Ejercicio para la transmisión y la recepción orientada con situaciones de 1vs1 para el tiro a portería.
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Under 8
1 contra 1 1 contra 1 - Las cuatro porterías - Chelsea FC
1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el uno contra uno
1 contra 1 Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1
1 contra 1 - Situación de 1vs1 más 2 contra 1 para entrenar el dribling, la fantasía y la gestión de la superioridad numérica en fase ofensiva
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Pre-benjamín
1 contra 1 2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Orientación Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal
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Under 6
Coordinación Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
Conducción de balón Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
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Escuela de fútbol
Esquemas motrices basicos Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
Incorporación Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
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