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Posesión de balón 6vs6 con desarrollo de juego en amplitud
Objetivo:
Material
- 6 petos (rojos en la figura)
- Balones
- 4 portería (o 4 palos)
- Chinos
Preparación
- Área de juego: 45x40 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 22 minuti
- Numero de series: 2 de 10 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series
Sumario
Posesión de balón con desarrollo de juego en amplitud para la búsqueda de la profundidad con incorporaciones sin balón
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
¡YouCoach es Finalista en los Smarter Sports Awards 2026!
Sumario
Por segundo año consecutivo, YouCoach es seleccionada entre los finalistas de uno de los reconocimientos más prestigiosos en el panorama de la tecnología deportiva mundial.
Por segundo año consecutivo, YouCoach es seleccionada entre los finalistas de uno de los reconocimientos más prestigiosos en el panorama de la tecnología deportiva mundial.
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Partido a tema para el 4-4-2 con tres porterías
Objetivo:
Material
- chinos
- 10 petos
- 2 palos
- balones
Preparación
- Área de juego: 50x60 metros
- Jugadores: 20 + 3 porteros
- Duración: 26 minutos
- Numero de series: 2 de 8 minutos de recuperación pasiva de 5 minutos
Sumario
Small sided game para mejorar la penetración en la zona central y entrenar al equipo a encontrar espacios libres en las bandas y los jugadores a la visión de juego
Organización
Small sided game para mejorar la penetración en la zona central y entrenar al equipo a encontrar espacios libres en las bandas y los jugadores a la visión de juego
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Posesión de balón 2 vs 3 con 4 apoyos exteriores
Objetivo:
Material
- chinos para delimitar el campo de juego
- 3 petos (rojos en la figura)
- algunos balones
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Número de jugadores: 9
- Duración: 20 minutos
- Número de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación entre las series
Sumario
Situación simplificada de posesión de balón para entrenar a los jugadores al pase y al desmarque
Organización
Situación simplificada de posesión de balón para entrenar a los jugadores al pase y al desmarque
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Posesión de balón 7 contra 7 más 5 comodines
Objetivo:
Material
- Chinos
- 16 conos
- Balones
- 12 petos (7 rojos y 5 amarillas en la figura)
Preparación
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: 19
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación después de cada serie
Sumario
Juego condicionado 7vs7 con comodín interior y apoyos exteriores para mejorar la posesión de balón en superioridad numérica
Organización
Juego condicionado 7vs7 con comodín interior y apoyos exteriores para mejorar la posesión de balón en superioridad numérica
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC
Objetivo:
Material
- 4 chinos
- Balones
- 3 petos
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación después de cada serie
Sumario
Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Ataque contra defensa en tres zonas: superioridad por dentro y por fuera
Objetivo:
Material
- Chinos
- 5 petos
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 50x40 metros
- Jugadores: 13 + 1 portero
- Duración: 20 minutos
- Número de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación entre series
Sumario
Ejercicio para entrenar al equipo en posesión a atraer a los rivales hacia el balón para liberar las líneas de pase
Organización
Ejercicio para entrenar al equipo en posesión a atraer a los rivales hacia el balón para liberar las líneas de pase
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Ataque a la línea defensiva con acciones combinadas
Objetivo:
Material
- 7 petos
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 14 + 1 portero
- Duración: 10 minutos
- Número de series: 1 de 10 minutos
Sumario
Ejercicio situacional para la fase de finalización
Organización
Ejercicio situacional para la fase de finalización
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Finalización con tiro directo y remate tras centro con dos balones
Objetivo:
Material
- 12 palos
- 4 chinos
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 60x50 metros (medio campo)
- Jugadores: al menos 6
- Duración: 15–20 minutos
- Número de series: 1
Sumario
Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Partido por sectores: de la construcción a la finalización
Objetivo:
Material
- Chinos
- 8 petos
- 2 porterías
- Balones
Preparación
- Área de juego: 48x36 metros
- Jugadores: 16 + 2 porteros
- Duración: 30 minutos
- Número de series: 2 de 14 minutos con 2 minutos de recuperación entre series
Sumario
Propuesta de partido a tema
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.