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8 contra 4: amplitud y transiciones
Objetivo:
Material
- 4 palos
- 8 chinos
- 8 petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 26x32 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 21 minutos
- Número de series: 3 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación entre series
Sumario
Posesión de balón 8 contra 4 en un rectángulo con zonas divididas; se trabaja sobre las transiciones y la amplitud de juego.
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Partido a tema: ataque rápido de la profundidad
Objetivo:
Material
- Balones
- 2 conos
- 2 porterías reglamentarias
- 8 petos (rojos en figura)
- Chinos
Preparación
- Área de juego: 35x45 metros
- Jugadores: 18 (16 de movimiento + 2 porteros)
- Duración: 22 minutos
- Numero di series: 2 (tiempos) de 10 minutos separadas por 2 minutos de recuperación
Sumario
Partido a tema con contraataque, transiciones y verticalizaciones rápidas, para el ataque de la portería adversaria.
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Partido hombre contra hombre
Objetivo:
Material
- Chinos
- 5 petos
- 2 porterías
- Balones
Preparación
- Área de juego: 28x25 metros
- Jugadores: 10 + 2 porteros
- Duración: 22 minutos
- Número de series: 3 de 6 minutos con 1’30’’ de recuperación entre series
Sumario
Partido condicionado con el objetivo de finalizar
Organización
Partido condicionado con el objetivo de finalizar
Descripción
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Fase ofensiva: partido a tema para la búsqueda de la amplitud y la profundidad
Objetivo:
Material
- Chinos
- 4conos
- 4 palos
- 6–7 petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 35x45 metros
- Jugadores: 14
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 2 de 8 minutos con 2 minutos de recuperación entre series
Sumario
Partido a tema 6 contra 6 o 7 contra 7 con elaboración desarrollada en amplitud para la búsqueda de la profundidad
Organización
Partido a tema 6 contra 6 o 7 contra 7 con elaboración desarrollada en amplitud para la búsqueda de la profundidad
Descripción
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Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
Objetivo:
Material
- 6 conos
- 2 palos
- 1 speed ladder
- 3 obstáculos
- 5 aros
- 1 portería
- balones
- petos de colores diferentes
- chinos
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 24 minutos
- Numero de series: 3 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Sumario
La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
Organización
La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
Descripción
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Recorrido motriz con tiro y 1vs1
Objetivo:
Material
- 10 palos
- 12 aros
- 6 conos
- 4 porterías (o 8 palos)
- 4 petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 25x30 metros
- Jugadores: de 8
- Duración: 15/18 minutos
- Numero de series: al menos 6 repeticiones por jugador
Sumario
Recorrido coordinativo-motriz con tiro final precisión y situación de 1vs1
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Del 2 contra 1 al 2 contra 2 con incorporaciones y transiciones
Objetivo:
Material
- Chinos
- 2 porterías reglamentarias
- 2 miniporterías
- 4 petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: mínimo 11 (9 de campo + 2 porteros)
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 2 de 9 minutos
Sumario
Ganar la superioridad numérica en el 2 contra 1 y en el 2 contra 2 con apoyos laterales para la finalización a portería, trabajando las transiciones
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1 contra 1 con comodín y apoyo lateral
Objetivo:
Material
- Chinos
- Balones
- 3 petos (si es posible de 3 colores diferentes)
Preparación
- Área de juego: 13x13 metros
- Jugadores: 5
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación
Sumario
Posesión de balón en superioridad numérica con apoyos laterales útiles para el control orientado y las combinaciones en un contexto situacional
Organización
Posesión de balón en superioridad numérica con apoyos laterales útiles para el control orientado y las combinaciones en un contexto situacional
Descripción
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Ejercicio didáctico con siete jugadores
Objetivo:
Material
- Chinos
- 2 petos
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 25x20 metros
- Jugadores: 7
- Duración: 13 minutos
- Número de series: 3 de 1 minuto por cada pareja con 30 segundos de recuperación pasiva entre series
Sumario
Ejercicio didáctico con siete jugadores para la marcat, la toma de posición y la cobertura
Organización
Ejercicio didáctico con siete jugadores para la marcat, la toma de posición y la cobertura
Descripción
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Juego condicionado: cuadrícula de posesión – Real Madrid CF
Objetivo:
Material
- Chinos
- 12 petos (8 rojos y 4 amarillos en la figura)
- Balones
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 20
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 2 de 6 minutos con 3 minutos de recuperación entre series
Sumario
Juego condicionado para desarrollar la posesión en zonas limitadas y los triángulos de posesión
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