FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Planes de Desarrollo Individual (IDP): la estrategia para el desarrollo del talento
El desarrollo del talento en el fútbol moderno
En el fútbol moderno, el desarrollo del talento ya no puede basarse únicamente en la observación general. Requiere un enfoque dirigido, estratégico y, sobre todo, individualizado.
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
De la captacion a la incorporación al club: trazar el recorrido del futbolista con YouCoach App
La gestión moderna de los procesos de captación, selección y desarrollo del futbolista requiere sistemas que garanticen continuidad, trazabilidad y estandarización de los datos.
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Posesión de balón 2 contra 2 + 4 comodines: gol en las porterías
Objetivo:
Material
- Chinos
- 4 porterías o 8 conos
- 4 petos (2 rojos y 2 verdes en la figura)
- Balones
Preparación
- Área de juego: 25x18 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 12 minutos
- Número de series: 3 de 2 minutos y 30 segundos con 1 minuto y 30 segundos de recuperación
Sumario
Juego simplificado de 2vs2 + 4 comodines para entrenar la posesión de balón
Organización
Juego simplificado de 2vs2 + 4 comodines para entrenar la posesión de balón
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Pase y control con tres jugadores
Objetivo:
Material
- 4 chinos
- 6 petos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 4 desde 4 minutos con 1 minuto de recuperación después de cada serie
Sumario
Pase y control en grupos de tres para mejorar la visión periférica
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
1 contra 1 con elementos de psicocinética y finalización
Objetivo:
Material
- 1 cono
- 3 chinos (1 amarillo, 1 azul y 1 rojo)
- 1 portería
- 2 porterías pequeñas
- Balones
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 10 + portero
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 1 serie de 12 minutos separados por 2 minuto de recuperación
Sumario
Ejercicio psicofísico útil para entrenar la concentración y la velocidad. Los jugadores realizan un 1vs1 después de haber seguido las instrucciones del entrenador.
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Ejercicio: ¡doble conclusión!
Objetivo:
Material
- 2 porterías reglamentaria
- Balones
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: 10 jugadores + 2 porteros
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 4 turnos cada jugador
Sumario
Ejercicio que entrena el objetivo técnico del tiro a portería
Organización
Ejercicio que entrena el objetivo técnico del tiro a portería
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Finalización: elección del espacio a atacar
Objetivo:
Material
- Chinos
- Siluetas (o palos en alternativa)
- 1 portería reglamentaria
- Balones
Preparación
- Área de juego: mitad de un campo reglamentaria
- Jugadores: desde 7 (6 de movimiento + 1 portero)
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación entre las series
Sumario
Tarea de finalización de un balón colgado con elección del espacio a atacar en el área.
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Pases en el diamante con un pase en aproximación y finalización
Objetivo:
Material
- 4 siluetas
- 3 chinos
- 1 conos
- 1 portería
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x50 metros
- Jugadores: 3 + portero
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 4 acciones todos los jugadores
Sumario
Combinación de pases por el suelo con movimientos de desmarque para llegar llegar a la conclusión final
Organización
Combinación de pases por el suelo con movimientos de desmarque para llegar llegar a la conclusión final
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Ejercicio de técnica funcional
Objetivo:
Material
- 8 chinos
- 2 petos
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 60x50 metros
- Jugadores: 10 + 1 portero
- Duración: 20 minutos
- Series: ejercicio 1: 4 de 3’ cambiando la secuencia de pases; ejercicio 2: 3 de 3’ situacional. Recuperación de 30’’ después de cada serie
Sumario
Ejercicio de técnica funcional para entrenar a los jugadores a elegir las acciones correctas según la situación táctica.
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Partido a tema 7 contra 5 — Presión y resistencia
Objetivo:
Material
- Balones
- Chinos
- 5 petos
- 8 conos de colores (5 rojos y 3 naranjas en la figura)
- 3 speed ladders
- 1 portería reglamentaria
Preparación
- Área de juego: 40x50 metros + estaciones coordinativas fuera del campo
- Jugadores: 20 (19 de campo + 1 portero)
- Duración: 21 minutos
- Número de series: 3 de 6 minutos con 1 minuto de recuperación entre series
Sumario
Partido a tema ataque contra defensa con trabajo de potencia aeróbica, capacidad láctica, resistencia a la velocidad y rapidez en la speed ladder.
Organización
Partido a tema ataque contra defensa con trabajo de potencia aeróbica, capacidad láctica, resistencia a la velocidad y rapidez en la speed ladder.
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.