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Lectura de trayectorias con balones diferentes
Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias
Rondo 7 vs 3: movilidad + jugador interior - Club Atlético de Madrid
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1 contra 1 - Gol en la portería
El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
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Rondo 3 contra 1 más 1 contra 1 para finalizar
Rondo 3 vs 1, más situación de 1 vs 1 en la banda para el centro al área y el disparo a portería
Juego condicionado para el Gegenpressing
Entrenar la recuperación inmediata de la posesión y la reacción colectiva tras perder el balón en espacios reducidos
Partido a tema: marcajes preventivos
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Small-sided Game: 4 contra 4 con cinco porterías
Partido a tema para mejorar el tiro a puerta y la velocidad de finalización.
4 contra 4 con porteros+ speed endurance
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3 contra 3 más 2 comodines: amplitud
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