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Situación simplificada - 3 contra 1 funcional en zona defensiva
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Rapidez y psicocinetica con la speed ladder |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Con este ejercicio entrenamos la rapidez usando la speed ladder y la respuesta a los estímulos sensoriales |
Velocidad, Rapidez psicocinética |
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3 vs 1 + 2: presing de los defensas en inferioridad numérica |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Un ejercicio para mejorar la posición y la reacción de los defensores en situaciones de notable inferioridad numérica. |
Transiciones |
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Resistencia - Preparación física |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno. |
Correr, Resistencia a la velocidad, Velocidad, Movilidad o movimiento, Preparación física |
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Small-sided Game - 3 contra 3 y 2 objetivos |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio de 3 contra 3 con espacios limitados útiles para mejorar la fase ofensiva, defensiva, posesión balón y el pase |
Tirar, Pase, Interceptación, Movilidad o movimiento, 3 contra 3 |
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Recepción en el ''diamante''
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Descubrimos a Darmian - Análisis técnico-táctico
Un italiano a la conquista de Inglaterra. En este articulo NewGProject presenta un análisis de las primeras prestaciones del jugador italiano canterano del Milan y desde hace poco jugador de la Premier.
5 contra 2: entrenamos a los centrocampistas centrales
Octavo ejercicio para entrenar a los jóvenes futbolistas al pase, al desmarque y a la toma de posición.
Ataque por vías centrales
Con este ejercicio los jugadores podrán practicar ideas de ataque para ponerlas en practica en los partidos, el objetivo es el de abrir la defensa y atacar por el centro
Juego en los cuatro cuadrados
Este juego, estimulante y al mismo tiempo sirve para entrenar, permite trabajar la posesión de balón pero también como leer rápidamente los movimientos de la presión de los adversarios. Es optimo además para enseñar a los jugadores a pasar de una fase de ataque a una de defensa y viceversa. Optimo entrenamiento de las transiciones.