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Saque de esquina a favor contra marcaje a hombre
Objetivo:
Material
- balones
Preparación
- Área de juego: 60x50 metros
- Jugadores: 10 + portero mas eventuales jugadores que simulan al equipo adversario
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 6 saques de esquina desde la derecha y 6 desde la izquierda
Sumario
Propuesta de jugada ensayada de saque de esquina para liberar a un jugador para la finalización de cabeza
Organización
Propuesta de jugada ensayada de saque de esquina para liberar a un jugador para la finalización de cabeza
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Las combinaciones del ataque del Napoles de Sarri
Objetivo:
Sumario
Vemos con un analisis tactico el gol de Higuain en el Napoles-Fiorentina del 18-10-2015, ganado por 2-1 la formacion de Sarri
Organización
Vemos con un analisis tactico el gol de Higuain en el Napoles-Fiorentina del 18-10-2015, ganado por 2-1 la formacion de Sarri
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Jugada ensayada de falta lateral de la Fiorentina de Paulo Sousa
Objetivo:
Sumario
Jugada ensayada que llava al gol a Rodriguez en el Fiorentina-Frosinone
Organización
Jugada ensayada que llava al gol a Rodriguez en el Fiorentina-Frosinone
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Calentamiento técnico - Visión periférica, pase y conducción de balón
Objetivo:
Material
- 12 chinos
- 2 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 20x15 metros
- Jugadores: 16
- Duración: 10 minutos
- Número de series: 2 con recuperación de 2 minutos entre las series
Sumario
Ejercicio para el calentamiento, específico para el fútbol, con el que es posible mejorar la técnica de los jugadores estimulando también la visión periférica.
Organización
Ejercicio para el calentamiento, específico para el fútbol, con el que es posible mejorar la técnica de los jugadores estimulando también la visión periférica.
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Combinación ofensiva para el 4-3-3: largo-corto desde el extremo
Objetivo:
Sistema
- 4-3-3
Preparación
- Área de juego: 60x60 metros
- Jugadores: 8 + porteros
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 6 acciones desde la derecha y 6 acciones desde la izquierda
Sumario
Propuesta de combinación ofensiva para el sistema 4-3-3 extremo opuesto se mueve hacia el centro después de un pase al hueco del interior
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Combinación ofensiva para el 4-4-2: pase al hueco hacia el exterior opuesto
Objetivo:
Sistema
- 4-4-2
Preparación
- Área de juego: 60x60 metros
- Jugadores: 6 + portero
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y 5 desde la izquierda
Sumario
Propuesta de combinación ofensiva para el sistema 4-4-2 con finalización del el exterior opuesto después de pase al hueco central
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Combinación ofensiva para el 3-5-2: ataque a portería de balón lateral
Objetivo:
Sistema
- 3-5-2
Preparación
- Área de juego: 60x100 metros
- Jugadores: 7 + portero
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y 5 acciones desde la izquierda
Sumario
Propuesta de combinación ofensiva para el modulo 3-5-2 con desarrollo lateral y balón colgado al área para la finalización
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Desdoblamiento en la banda y balón colgado
Objetivo:
Material
- chinos
- 7 petos de un color, 4 de otro color
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x60 metros
- Jugadores: 18 + 2 porteros
- Duración: 21 minutos
- Número de series: 2 de 8 minutos con recuperación pasiva de 5 minutos
Sumario
Small sided game para repetir el movimiento de desdoblamiento en las bandas y balón colgado desde la línea de fondo
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Combinación ofensiva para el 4-3-1-2: media punta se aproxima para recibir entre líneas
Objetivo:
Sistema
- 4-3-1-2
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 6 + portero
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y desde la izquierda
Sumario
Propuesta de combinación ofensiva para el sistema 4-3-1-2 con jugada del media punta después del movimiento de los delanteros
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- 12 conos
- 2 porterías
- 10 chinos
- 8 petos
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: 16 + 2 porteros
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 2 tiempos de 6 minutos con 3 minutos de recuperación activa (ej. toques por parejas)
Sumario
Un juego simplificado para desarrollar los movimientos de desmarque durante la posesión de balón, jugando con los jugadores apoyo que ayudan a mejorar las acciones de ataque
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.