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Combinación ofensiva para el 4-3-1-2: corto largo de los dos delanteros
Objetivo:
Sistema
- 4-3-1-2
Preparación
- Área de juego: 60x60 metros
- Jugadores: 6 + porteros
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y 5 acciones desde la izquierda
Sumario
Propuesta de acción ofensiva para el sistema 4-3-1-2 con media punta que realiza un movimiento corto - largo de los delanteros
Combinación ofensiva para el 4-4-2: cambio de juego para el balón colgado del extremo
Objetivo:
Sistema
- 4-4-2
Preparación
- Área de juego: 60x60 metros
- Jugadores: 6 + porteros
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y 5 acciones desde la izquierda
Sumario
Propuesta de combinación ofensiva para el sistema 4-4-2 aprovechando el lado débil del adversario
La Resistencia especifica en el futbol: soluciones y dispositivos para dar el máximo y optimizar el tiempo a disposición
Organización
Las claves de una guía eficaz
Objetivo:
Organización
Somos utiles a nuestros jugadores?
Concentración y ritmo
Objetivo:
Material
- 1 aro
- algunos balones
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: todo el equipo (divido en parejas)
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 1
Sumario
La sensibilidad de toque y el ritmo de los pies ayudan en la ejecución de los pases precisos. Este ejercicio entrena ambas cosas
Organización
La sensibilidad de toque y el ritmo de los pies ayudan en la ejecución de los pases precisos. Este ejercicio entrena ambas cosas
Descripción
Circuito dominio del balón y dribling
Objetivo:
Material
- 4 chinos
- 8 palos
- 9 conos
- algunos balones
- 1 palo
Preparación
- Área e juego: 15x15 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 12 minutos
- Número de series: 2 series de 5 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Sumario
Este ejercicio puede ser aplicado a cualquier categoría. En las categorías under 8, under 10, under 12 los gestos y los movimientos propuestos son asimilados más rápido.
Líneas de pase - Calentamiento
Objetivo:
Material
- balones
- 8 conos
Preparación
- Área de juego: todo el campo
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 1
Sumario
Avanzar en el terreno de juego aprovechando la amplitud del campo es importante y este sencillo ejercicio es ideal para mejorar la fluidez.
Organización
Avanzar en el terreno de juego aprovechando la amplitud del campo es importante y este sencillo ejercicio es ideal para mejorar la fluidez.
Descripción
Combinación ofensiva para el 3-4-3: Pase del centrocampista y movimiento hacia dentro del extremo opuesto
Objetivo:
Sistema
- 3-4-3
Preparación
- Área de juego: 60x60 metros
- Jugadores: 7 + portero
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 6 con salida desde el exterior derecho y 6 desde el exterior izquierdo
Sumario
Propuesta de acción ofensiva para el modulo 3-4-3 con pase del centrocampista hacia el delantero centro que se mueve como para permitir la incorporación del extremo
Jugada ensayada de falta lateral: Balón largo al segundo palo
Objetivo:
Material
- balones
Preparación
- Área de juego: 60x50 metros
- Jugadores: 10 + portero mas eventuales jugadores que simulan al equipo adversario
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 6 faltas desde la derecha y 6 desde la izquierda
Sumario
Propuesta de jugada ensayada de falta lateral con la defensa a zona
1 contra 1 con sprint en la línea
Objetivo:
Material
- balones
- petos
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 2
Sumario




























































