Con este ejercicio los jugadores podrán practicar ideas de ataque para ponerlas en practica en los partidos, el objetivo es el de abrir la defensa y atacar por el centro

Este juego, estimulante y al mismo tiempo sirve para entrenar, permite trabajar la posesión de balón pero también como leer rápidamente los movimientos de la presión de los adversarios. Es optimo además para enseñar a los jugadores a pasar de una fase de ataque a una de defensa y viceversa. Optimo entrenamiento de las transiciones.

En este ejercicio se trabaja la protección de balón y la posesión de balón pero sobretodo las transiciones, optimo para introducir el tema a los jóvenes jugadores.

Ejercicio para mejorar las incorporaciones, cortes en ataque, la amplitud del juego y fase de finalización.

Para entrenar la potencia explosiva y la fuerza en la piernas un ejercicio que incluye una serie de saltos en sucesión

Entrenar el sprint y el cambio de dirección, mejorando las características explosivas musculares en las distancias cortas.

Este ejercicio, extraído del calentamiento del Inter, es muy interesante para los aspectos físicos y psicocineticos del jugador.