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Dribling de espaldas, ataque lateral y tiro
En este ejercicio se crea una situación de ataque lateral que aprovecha la amplitud del juego
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Psicocinetica - Concentración en los colores |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio de psicocinetica combinando el control de balón en velocidad |
Reacción, Psicocinética |
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Cambio de orientación- Atalanta BC |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio extraído de los entrenamientos del equipo Orobica, útil para entrenar la posesión de balón finalizando con objetivos |
Desmarque, Pase, Finalización, Defensa de la portería, Amplitud, Escalonamiento defensivo |
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Small-sided Game - Zona prohibida |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Simple partido de posesión de balón para mejorar situaciones ofensivas y situaciones defensivas |
Finalización, Defensa de la portería, Amplitud |
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Estación técnica y psicocinética
Un ejercicio por equipos en un recorrido de conducción de balón, con elementos psicocinéticos
Small-sided Game 4 vs 4 + apoyos: mantenimiento de la posición
Un partido a tema que entrena la posición en campo y la habilidad de pase del equipo
3 contra 2: profundidad y transiciones con componentes aeróbicas |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Mejorar la potencia aeróbica con un ejercicio útil para desarrollar la capacidad del juego en profundidad |
Capacidad aeróbica, Pase corto, Transiciones |
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Juego simplificado - 6 contra 4
Juego simplificado 6vs4 que entrena la posesión de balón y las situaciones de juego ofensivas y defensivas
Mantenimiento para el verano
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Informaciónes
Autor:
Fabio Trentin
Year:
Junio 2015
Pages:
27
Series:
Preparación Física
$4.90
Formato disponible:
E-book
Formato PDF
Sumario
Resistencia aeróbica, core stability, posturas, circuitos de fuerza, movilización de las articulaciones, coordinación son algunos de los temas tratados en esta propuesta de Fabio Trentin, preparador físico del F.C Sudtirol y profesor de la asignatura de mitología del entrenamiento en los cursos Uefa B para la federación italiana de futbol
Descripción
Resistencia aeróbica, core stability, posturas, circuitos de fuerza, movilización de las articulaciones, coordinación son algunos de los temas tratados en esta propuesta de Fabio Trentin, preparador físico del F.C Sudtirol y profesor de la asignatura de mitología del entrenamiento en los cursos Uefa B para la federación italiana de futbol