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Posesión de balón 4 contra 4 + 3 - Barcelona FC

Objetivo:
Material
  • balones
  • 4 chinos
  • 7 petos (4 amarillos y 3 celestes)
Preparación
  • Área de juego: 35x25 metros
  • Jugadores: 11
  • Duración: 10 minutos
Posesión de balón  4 contra 4 + 3 - Barcelona FC
Sumario

Este es otro ejercicio usado por el Barcelona en los primeros días de pretemporada, entrenando la manera de mantener la posesión de balón a través de un alto número de pases

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Ejercicio de 1 vs 1 en circuito y varios sectores

Objetivo:
Material
  • chinos
  • 6 petos (3 rojos, 3 amarillas)
  • 1 portería
  • 5 conos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 60x60 metros
  • Jugadores: 9 + 1 porteros
  • Duración: 21 minutos
  • Número de series: 3 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series
Ejercicio de 1 vs 1 en circuito y varios sectores
Sumario

Aprendemos a entrenar a los jugadores en fase de ofensiva y defensiva durante situaciones de 1vs1 o de 1vs2. El ejercicio propone un recorrido dinámico donde los jugadores pueden experimentar varias situaciones de juego hasta la finalización

Organización

Aprendemos a entrenar a los jugadores en fase de ofensiva y defensiva durante situaciones de 1vs1 o de 1vs2. El ejercicio propone un recorrido dinámico donde los jugadores pueden experimentar varias situaciones de juego hasta la finalización

Descripción

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Manchester United - Liverpool: jugada a balón parado de falta lateral pone en ventaja a los Red Devils

Sumario

Analizamos los detalles de la jugada a balón parado que sirvió al Manchester Uniter para abrir el partido contra el Liverpool en el minuto 5 de la segunda parte.

Organización

Analizamos los detalles de la jugada a balón parado que sirvió al Manchester Uniter para abrir el partido contra el Liverpool en el minuto 5 de la segunda parte.

Alberto Nabiuzzi

Nabiuzzi Alberto nato il 20 Ottobre 1979. Allenatore Uefa B dal 2005 attualmente alla giuda della formazione Berretti del Pordenone Calcio. Da 17 anni lavora nel mondo del calcio nel quale ha ricoperto diversi ruoli sia come allenatore, responsabile e collaboratore tecnico di prime squadre; ha collaborato anche con la FIGC in particolare con il Comitato Regionale Veneto seguendo rappresentative regionali e provinciali. Nel suo percorso da evidenziare anche due pubblicazioni edite dalla case editrice Calzetti e Mariucci sulla formazione tecncio tattica del difensore. Lo scorso anno ha lavorato con l’Fc Suedtirol ricoprendo il ruolo di allenatore in seconda di prima squadra nel campionato di Lega Pro collaborando con diversi mister quali Claudio Rastelli, Adolfo Sormani e Giovanni Stroppa. Nel suo percorso anche diverse esperienze con le categorie giovanili del Calcio Padova, Trento Calcio, Mezzocorona e Rovigo Calcio. Fondatore di Asd Fuori Area con la quale organizza camp estivi per società professionistiche e non; relatore in numerose serate di aggiornamento organizzate dalla federazione e dalle società. Il suo percorso di formazione è stato seguito da Sergio Buso, maestro di calcio ed esperto in tattica calcistica di altissimo livello.

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1 contra 1 con 5 balones

Objetivo:
Material
  • chinos
  • 5 petos
  • 1 portería
  • 5 balones
Preparación
  • Área de juego: 40x40 metros
  • Jugadores: desde 10
  • Duración: 15 minutos
  • Numero de series: 3 cada jugador
1 contra 1 con 5 balones
Sumario

El ejercicio propone un 1vs1 con 5 balones para desarrollar la reacción y velocidad en fase de posesión antes de un tiro bajo la presión adversario.

Organización

El ejercicio propone un 1vs1 con 5 balones para desarrollar la reacción y velocidad en fase de posesión antes de un tiro bajo la presión adversario.

Descripción

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Situación simplificada - 3 contra 1 funcional en zona defensiva

Objetivo:
Material
  • 8 chinos
  • 2 petos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 15x40 metros
  • Jugadores: desde 10
  • Duración: 15 minutos
  • Numero de series: 3 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series
Situación simplificada - 3 contra 1 funcional en zona defensiva
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Rapidez y psicocinetica con la speed ladder

Objetivo:
Material
  • 1 speed ladder 
  • 2 conos (1 amarillo, 1 naranja)
  • 2 chinos
Preparación
  • Área de juego: 30x10 metros
  • Jugadores: 18
  • Duración: 12 minutos
  • Numero de series: 2 de 4 minutos separadas por 2 minutos de recuperacion activa
Rapidez y psicocinetica con la speed ladder
Sumario

Con este ejercicio entrenamos la rapidez usando la speed ladder y la respuesta a los estímulos sensoriales

Objetivos secundarios

Velocidad, Rapidez psicocinética
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3 vs 1 + 2: presing de los defensas en inferioridad numérica

Material
  • chinos
  • 2 palos
  • balones
  • 3 petos
Preparación
  • Área de juego: 10x10 metros
  • Jugadores: 6
  • Duración: 10 minutos
  • Numero de series: 3 series cada defensa
3 vs 1 + 2: presing de los defensas en inferioridad numérica
Sumario

Un ejercicio para mejorar la posición y la reacción de los defensores en situaciones de notable inferioridad numérica.

Objetivos secundarios

Transiciones
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Resistencia - Preparación física

Objetivo:
Material
  • 8 chinos
  • 4 conos
Preparación
  • Área de juego: 40x30 metros
  • Jugadores: 18
  • Duración: 9 minutos
  • Numero de series: Ejercicio continuativo con pausas de 1 minuto para recuperar
Resistencia - Preparación física
Sumario

Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno.

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Small-sided Game - 3 contra 3 y 2 objetivos

Material
  • Numero suficiente de chinos para la delimitación del campo
  • 8 conos
  • balones
  • 4 petos
Preparación
  • Área de juego: 40x30 metros
  • Jugadores: 8
  • Duración: 14 minutos
  • Numero de series: 2 series de 5 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva
Small-sided Game - 3 contra 3 y 2 objetivos
Sumario

Con este ejercicio creamos una situación de juego útil para mejorar varios aspectos del futbol moderno.

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Recepción en el ''diamante''

Objetivo:
Material
  • 6 conos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 10x10 metros
  • Jugadores: 3
  • Duración: 14 minutos
  • Numero de series: 4 de 3 minutos con 30 segundos de recuperación pasiva entre una serie y otro
Recepción en el ''diamante''
Sumario

Ejercicio que permite mejorar el gesto técnico del pase y del control orientado.

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