Ejercicio para el desarollo de la capacidad anaeróbica

Entrenamiendo del golpeo de cabeza, Táctica individual en posesión de balón, entrenamiento del marcaje, entrenamiento del desmarque

Juego condicionado 7 contra 7 para mejorar la potencia aeróbica

Ejercicio útil para entrenar el pase, control orientado y la conducción del balón con componente aeróbico