FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Small-sided Games
Informaciónes
Autor:
YouCoach
Year:
Avril 2016
Pages:
132
Series:
$11.90
Formato disponible:
Libro electrónico
Formato PDF
Descripción
Preparación física, técnica y táctica ¿pueden ser entrenadas juntas? Una respuesta concreta nos la dan los Small-sided Games que gracias a sus particulares características consiguen combinar todos los parámetros del entrenamiento integrado del entrenador.
Entrenamiento del balón colgado y la finalización - Liverpool F.C.
Objetivo:
Material
- 14 petos (8 rojos y 6 blancos)
- 4 conos (formar 2 porterías)
- 1 cono amarillo
- balones
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 60x70 m
- Jugadores: 14 + porteros
- Duración: 20 minutos
- Número de series: 2 de 7 minutos con recuperación pasiva de 3 minutos
Sumario
Entrenamiento útil para mejorar el balón colgado desde la banda, con relativa finalización
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
4 contra 2: Transición positiva y negativa
Objetivo:
Material
- chinos
- balones
- 5 petos (4 rojos y 1 amarillo)
Preparación
- Área de juego: 35x15 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 2 de 7 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Juego simplificado útil para los jugadores destinado a entrenar la posesión de balón y la recuperación, trabajando las transiciones.
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Un delantero de movimiento: el falso 9 - Tarea 1
Objetivo:
Material
- chinos
- 2 petos
- balones
- 2 porterías
Preparación
- Área de juego: 60x70 metros
- Jugadores: 8 + 2 porteros
- Duración: 26 minutos
- Numero de series: 2 tiempos de 10 minutos con 3 minutos de recuperación
Sumario
Juego simplificado para estimular a los jugadores a realizar movimientos adaptando los tiempos a la presencia de un delantero con movimiento
Organización
Juego simplificado para estimular a los jugadores a realizar movimientos adaptando los tiempos a la presencia de un delantero con movimiento
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Un delantero con movimiento: el falso 9 de la Roma de Spalletti
Objetivo:
Organización
EL FALSO 9 - LOS ORIGENES: Luciano Spalletti no ha innovado inventando "el falso 9" pero ha sido seguramente el que le a dado la vuelta a este modo de entender al delantero centro tradicional. Pero donde nace el falso 9?
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Preparación funcional: posesión de balón, velocidad y tiro a portería
Objetivo:
Material
- 10 palos
- 4 chinos
- 2 speed ladder
- 8 petos (4 rojos y 4 amarillos)
- 2 porterías
- balones
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 12 + 2 porteros
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 2 de 8 minutos con 2 minutos de recuperación
Sumario
Desarrollar situaciones simplificadas de 4vs2, mejorar la velocidad y el gesto técnico del tiro a portería
Organización
Desarrollar situaciones simplificadas de 4vs2, mejorar la velocidad y el gesto técnico del tiro a portería
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Visión periférica: posesión de balón en espacios reducidos y juego hacia el espacio
Objetivo:
Material
- 12 chinos
- 4 petos (2 rojos y 2 amarillos)
- balones
Preparación
- Área de juego: 30x30 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 24 minutos
- Numero de series: 3 de 5 minutos con 3 minutos de recuperación pasiva entre las series
Sumario
Juego simplificado que asocia elementos cognitivos a los conceptos de la posesión de balón, del desmarque y de la visión periférica
Organización
Juego simplificado que asocia elementos cognitivos a los conceptos de la posesión de balón, del desmarque y de la visión periférica
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Orientarse para no desorientarse
Objetivo:
Sumario
El articulo muestra como una correcta orientación del cuerpo modifica la comunicación y a la relación entrenador-jugador
Organización
El articulo muestra como una correcta orientación del cuerpo modifica la comunicación y a la relación entrenador-jugador
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Defensa compacta y contraataque - el Leicester de Ranieri - Ejercicio 1
Objetivo:
Material
- chinos
- balones
- 8 petos
Preparación
- Área de juego: 60x40 metros
- Jugadores: 16 + 2 porteros
- Duración: 26 minutos
- Numero de series: 2 tiempos de 9 minutos con 4 minutos de recuperación entre las series
Sumario
Juego condicionado para recrear las típicas situaciones del juego de Ranieri y trabaja las ideas tácticas del técnico italiano
Objetivos secundarios
Improvisación, Concentración, Primer balon recuperado, Verticalización, Igualdad numérica (defensa), Perdido el balón - Ataque el balón
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Construcción con el rombo bajo y transiciones
Objetivo:
Material
- chinos
- balones
- 7 petos (5 rojos y 2 verdes en la figura)
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 50x35 metros
- Jugadores: 13 + porteros
- Duración: 30 minutos
- Número de series: 2 tiempos de 10 minutos con 5 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Partido a tema para desarrollar la capacidad de construcción desde atrás con los defensores centrales y estimular las transiciones
Organización
Partido a tema para desarrollar la capacidad de construcción desde atrás con los defensores centrales y estimular las transiciones
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.