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El estrés es positivo o negativo?
La psicología nos explica como reaccionar positivamente a los estímulos del estrés!
Organización
La psicología nos explica como reaccionar positivamente a los estímulos del estrés!
Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
- 4-3-3
- Área de juego: campo reglamentario
- Jugadores: 11
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 acciones desde la derecha y 5 acciones desde la izquierda
Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
La comunicación no verbal y la coherencia con lo verbal: decir las mismas cosas con palabras y con el cuerpo
La eficacia de la comunicación pasa a traves de la coherencia entre verbal y no verbal
Organización
La eficacia de la comunicación pasa a traves de la coherencia entre verbal y no verbal
Preparación física integrada: duelo 1 vs 1 con 4 apoyos
- 4 conos
- algunos balones
- 3 petos (3 rojos)
- Área de juego: 10x10 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 3 series de 3 minutos separadas por 1 minuto de recuperación activa (toques por parejas)
Una tarea con ritmo alto para la preparación física integrada que une componentes técnicos y de rapidez.
Organización
Una tarea con ritmo alto para la preparación física integrada que une componentes técnicos y de rapidez.
Descripción
- 4 conos
- balones
- Area de juego: 8x8 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Una tarea de preparación física integrada que se desarrolla un rondo para entrenar el movimiento sin balón y el pase que se puede usar en también en fase de calentamiento.
Los principios de la posesión de balón
Descripción
¿Entrenar para ganar o entrenar para enseñar? Cuando se habla de fútbol base la respuesta a esta pregunta es clave para el futuro de nuestros jugadores.
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Defensa del balón y gol: el gol de Suarez contra el Atletico de Madrid
Vemos de nuevo el duelo de Suarez: fuerza física para defender el balón, gran nivel técnico y una gran experiencia en el 1vs1
Organización
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La pubalgia en el deportista
Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Organización
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- 3 chinos
- 1 portería
- Área de juego: 30x20 metros
- Jugadores: 3 + portero
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 2 series de 4 minutos separadas por 1 minuto de recuperación activa (ej. toques por parejas)
Cosimo Chiefa nos presenta una tarea útil para mejorar los movimientos de sobreposición con sucesiva finalización
Objetivos secundarios
Finalización
Como darse cuenta de que los jugadores tienen ansiedad?
Vemos cuales son los indicios para entender si nuestros jugadores tienen ansia o entendemos como reaccionar a tales situaciones
Organización
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