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Small sided game para el ataque a la profundidad |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
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Partido a tema para mejorar la jugada en profundidad del equipo acostumbrando a los centrocampistas central al juego en vertical. Ejercicio propedéutico para el 4-2-3-1 o al 4-3-3 |
Finalización, Defensa de la portería, 4-3-3, 4-2-3-1 |
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La resistencia "en seco" - Parte 2
En el articulo hablamos de nuevo de resistencia en seco (sin balón) y de como podemos trabajar para mejorar el rendimiento de estos mecanismos
La resistencia "en seco" - Parte 1
El segundo artículo habla de Resistencia en seco ''sin balón'' y de como podemos trabajar para mejorar el rendimiento de estos mecanismos
Como reaccionar ante los golpes?
Como se evolucionan los golpes los días siguientes y cuales son los mejores remedios para curarlos? Algunos consejos del fisioterapista
Uno Contra Uno - 4 Esquinas |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio útil para entrenar el regate y el contraste defensivo |
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3 vs 3 + 3: Posesión de balón en superioridad e igualdad numérica |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Mantener la posesión de balón en situaciones de superioridad numérica favoreciendo situaciones de presión |
Dribbling, Contraste, Transiciones |
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Small sided game - 4 contra 4 con 5 porterías |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Partido a tema para mejorar el tiro a portería y la velocidad de búsqueda de la finalización en un campo con 5 porterías |
Interceptación, 4 contra 4, Posesión de balón |
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Circuito Físico Cognitivo: variación objetivos |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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En esta tarea presentamos una serie de variantes para la activación psicocinetica en el futbol |
Reacción, Velocidad, Rapidez psicocinética, Velocidad, Técnica de aceleración, Carrera con cambio de dirección |
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Jugada ensayada de falta lateral: Ataque en la banda con línea adversaria alta
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Que ansia! Que es y como se presenta en los jugadores?
Estudiar el tema del ansia ilustrando su expresión a través del cuerpo y viendo como esta puede influir en el pensamiento y, a su vez, como puede ser influenciada por eso.