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Entrenamiento aeróbico - Match y carrera entre los conos

 
Entrenamiento aeróbico - Match y carrera entre los conos

Entrenar la resistencia haciéndoles divertir es un trabajo casi imposible, pero existen ejercicios que pueden conseguirlo si se realizan correctamente.
Esto incluye el uso del balón pero al mismo tiempo obligar a los jugadores a tener alta la intensidad y a estar siempre en movimiento.

Potencia aeróbica - Trabajo en el cuadrado

 
Potencia aeróbica - Trabajo en el cuadrado

La agilidad, de carrera y de pensamiento, es fundamental para los jugadores. Este ejercicio sin balón es sencillo, se corre alrededor de un cuadrado, pero puede ser eficaz para entrenar estas dotes.

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