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Material
- 1 portería
- 2 porterías
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- 9 petos
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 16 + 2 porteros
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 2 series de 9 minutos separados por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Un partido a tema desarrollado en dos campos con objetivos técnico-tácticos
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Finalización y 1 contra 2
Objetivo:
Material
- 1 portería reglamentaria
- 3 conos
- petos
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x35 metros
- Jugadores: 12 + portero
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas por 2 minutos de recuperación activa
Sumario
Situación simplificada con pase, control orientado y sucesivo 1 contra 2
Organización
Situación simplificada con pase, control orientado y sucesivo 1 contra 2
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Small-sided Game: 4 contra 4 - Posesión de balón con objetivo
Objetivo:
Material
- Chinos para delimitar el campo
- 8 conos
- 8 petos (4 rojos y 4 verdes)
- Balóns
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 3 partidos de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre cada partido
Sumario
Un partido a tema útil para mejorar la posesión de balón del equipo,el pase y la fase defensiva
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Esquemas motrices y psicocinetica: el botín
Objetivo:
Material
- chinos
- balones
- petos
Preparación
- Area de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 2 series de 4 minutos separadas de 1 minutos de recuperación activa
Sumario
Ejercicio psicocinético para los mas pequeños
Organización
Ejercicio psicocinético para los mas pequeños
Descripción
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- 4 conos
- 2 chinos
- algunos balones
- 4 petos
- 4 palos
Preparación
- Área de juego: 40x20 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 12 minutos
- Número de series: 3 series de 3 minutos (1 minuto di recuperación pasiva)
Sumario
Un partido a tema que entrena las transiciones entre la posesion y la no posesion de balon en un juego 4vs2
Objetivos secundarios
Dominio de la pelota, Desmarque, Interceptación, Movilidad o movimiento, Posesión de balón, Juego reducido
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- balones
- 2 petos
- 1 portería reglamentaria
Preparación
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: 7 + 1 portero
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio de dificultad media útil para entrenar la posesión de balón con superioridad numérica, el pase y la finalización
Objetivos secundarios
Desmarque, Finalización, Toma de posición, Defensa de la portería, Movilidad o movimiento, 4 contra 2
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Entrena el tiro a portería!
Objetivo:
Material
- 4 conos
- balones
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 40x17 metros
- Jugadores: 16 + 2 porteros
- Duración: 15 minutos
- Numero de series:. 4 tiros a portería para cada jugador
Sumario
Ejercicio psicocinético útil para entrenar el tiro a portería!
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Posesión de balón - 6 contra 3
Objetivo:
Material
- 8 conos
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- 9 petos (6 rojos, 3 azules)
Preparación
- Área de juego: 25x20 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 21 minutos
- Numero de series: 3 series de 5 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Juego a tema situacional útil para entrenar la posesión de balón y el desarrollo del juego
Organización
Juego a tema situacional útil para entrenar la posesión de balón y el desarrollo del juego
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- Chinos para delimitar el campo
- 2 conos
- 4 petos (2 blancos, 2 rojos)
- 1 balón
Preparación
- Área de juego: 20x25 metros
- Jugadores: 4
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 3 de 5 minutos con intervalos de 1 minuto
Sumario
Ejercicio útil para entrenar las jugadas rápidas entre compañeros y a mejorar la situación defensiva del 2vs2
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
2 contra 2 por objetivos
Objetivo:
Material
- chinos necesarios para delimitar el campo
- balones
- 8 conos
- 2 porterías
Preparación
- Área de juego: 35x35 metros
- Jugadores: 4 + 2 porteros
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 4 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series
Sumario
Ejercicio clasico de 2vs2 útil para entrenar la fase ofensiva, la fase defensiva, la finalización y el pase
Organización
Ejercicio clasico de 2vs2 útil para entrenar la fase ofensiva, la fase defensiva, la finalización y el pase
Descripción
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.