El ejercicio incluye un circuito de trabajo aeróbico que se desarrolla con un ritmo alto. Se mejora la resistencia y la capacidad aeróbica, y también la coordinación en los cambio de dirección en...

El ejercicio incluye un trabajo aeróbico que trabaja la condición física y desarrolla la resistencia aeróbica, con continuos cambios de ritmo.

Con este ejercicio vamos a entrenar diferentes características físicas, entre las que están la velocidad y la resistencia

Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partido