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Triangulación, pase y tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball
Objetivo:
Material
- 4 chino
- 1 porteria reglamentaria regolamentare
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x35 metros
- Jugadores: 5 + portero
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 series de 6 minutos separados por un minuto de recuperación
Sumario
En este ejercicio llevamos al jugador al tiro despues de una serie de pases y triangulaciones
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- 1 portería
- balones
- 5 petos
Preparación
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: 10 (9 jugadores + 1 portero)
- Duración: 20 minutos
Sumario
Mejorar las habilidades de los jugadores para encontrar una solución para atacar las líneas defensivas adversarias
Objetivos secundarios
Desmarque, Pase, Finalización, Marcaje, Contraste, Amplitud, Improvisación, Posesión de balón
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- 4 conos
- 2 chinos
- 2 porterías (de la medida de la categoría)
- 6 petos de 2 colores (3 azules y 3 amarillos en la figura)
- balones
Preparación
- Área de juego: 30x20 metros
- Jugadores: desde 14 (12 de movimiento + 2 porteros)
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: todos los jugadores tienen que realizar al menos 3 veces el ejercicio como delantero y 3 como defensor
Sumario
Desafío en velocidad y 1 contra 2 para la finalización a portería con el delantero en inferioridad numérica.
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
Material
- 1 portería reglamentaria
- 4 conos
- 4 chinos
- 12 petos (6 blancos y 6 azules en figura)
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: 19 (18 de movimiento + 1 portero)
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 de 4 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasivo
- Disposición del material: alargar el área grande 15 metros posicionando los conos en la misma línea de los lados cortos
Sumario
Posesión de balón con tres equipos y finalización con balón colgado al área
Objetivos secundarios
Visión periférica, Desmarque, Pase largo, Finalización, Marcaje, Contraste, Penetración, Triángulos de posesión, Cambio de orientación, Balón colgado, Balón de area
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Doble cuadrado en posesión de balón y finalización
Objetivo:
Material
- Portería reglamentaria
- 8 chinos
- Petos (rojos en la figura)
- Balones
Preparación
- Área de juego: 1°cuadrado 12x12 metros - 2°cuadrado 12x12 metros
- Jugadores: 6 (5 de movimiento + portero)
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 5 de 3 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre las series
Sumario
Posesión de balón con un rondo 4vs1 más tiro a portería atacando contra el portero.
Organización
Posesión de balón con un rondo 4vs1 más tiro a portería atacando contra el portero.
Descripción
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El laberinto de los desafios
Objetivo:
Material
- 6 balones
- 40 chinos de colores
Preparación
- Área de juego: 25x15 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 12 minutos
- Numero de series: 2 de 5 minutos con 1 minuto de recuperación entre las serie
Sumario
Propuesta de ejercicio para el futbol base útil para desarrollar la capacidad del control de la ansiedad generada por la competición y de un tarea definida por el entrenador.
Organización
Propuesta de ejercicio para el futbol base útil para desarrollar la capacidad del control de la ansiedad generada por la competición y de un tarea definida por el entrenador.
Descripción
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Corrección: ¿cómo y a quién?
Objetivo:
Sumario
En este artículo reflexionamos sobre la importancia de dirigir nuestras críticas hacia el comportamiento inadecuado en lugar de dirigirlo hacia la persona. La crítica hacia la persona trae consecuencias y resultados diferentes.
Organización
En este artículo reflexionamos sobre la importancia de dirigir nuestras críticas hacia el comportamiento inadecuado en lugar de dirigirlo hacia la persona. La crítica hacia la persona trae consecuencias y resultados diferentes.
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¿A veces te resulta más fácil explicar qué es una diagonal que decir lo que significa la transformación digital?
¿Te desenvuelves bien con las aplicaciones web o eres de los que aún no renuncia al papel y el boli?
¿Prefieres las copias de seguridad o te fías más de tu cuaderno de notas?