Defensa de la portería

Movilidad o movimiento - Juego simplificado para estimular a los jugadores a realizar movimientos adaptando los tiempos a la presencia de un delantero con movimiento

Posesión de balón - Small sided game con el campo dividido en tres zonas y espacios limitados para favorecer combinaciones rápidas y paredes para llegar a la finalización

Pressing - Entrenamos varias situaciones de presing para la fase defensiva y ofensiva

Penetración - El ejercicio incluye un partido 4vs4 con una zona franca mas alla de la cual los defensores no pueden defender.

Posesión de balón - La precisión en la conducción de balón es muy importante. Aprendemos a usar el dribling en varias direcciones durante las fases de la posesión de balón

Penetración - Partido a tema para mejorar la jugada en profundidad del equipo acostumbrando a los centrocampistas central al juego en vertical. Ejercicio propedéutico para el 4-2-3-1 o al 4-3-3

1 contra 1 - Ejercicio útil para entrenar el regate y el contraste defensivo

4 contra 2 en 2 lineas - En este ejercicio se trabaja en dos zonas, en cada zona se simula una situación diferente del juego del futbol.

Finalización - Tarea útil para crear acciones ofensivas rápidas después de haber recuperado el balón.

Interceptación - Ejercicio extraído de los entrenamientos del Borussia Dortmund para entrenar a los defensores a prestar atención en el momento exacto en el que realizar la anticipación sobre los delanteros