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Protección en el cuadrado- Fuerza para jovenes |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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En este ejercicio desarrollamos la fuerza y la capacidad de protección del balón |
Control y defensa del balón, Posición del cuerpo |
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Small-sided Game - Defensa activa
Small-sided Game donde se crea un 1vs1 con el defensa, entrenando contrastes y driblings
Small-sided Game 3 vs 3 para la resistencia aeróbica |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Small-sided Game que entrena la potencia aeróbica manteniendo ritmos elevados durante el ejercicio del 3 vs 3 |
Potencia aeróbica, 3 contra 3, Preparación física |
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5 contra 5 + comodín
Partido a tema con división de campo y busqueda de la finalización.
Posesión de balon "movil" 5 contra 3 |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Una posesión de balón en superioridad numérica para entrenar las transiciones y los desmarques en diversas zonas del campo |
Desmarque, Cambio de orientación |
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2 contra 1 en el rectángulo - Arsenal FC
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Triangulación, pase y tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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En este ejercicio llevamos al jugador al tiro despues de una serie de pases y triangulaciones |
Pase, Tiro a porteria |
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Pase y finalización
Posesión de balón que entrena el mecanismo anaerobico a traves de mini partidos.
Balón colgado y finalizacion- La elección |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio situacional donde los jugadores tienen la posibilidad de elegir el dribling , una triangulación o un balon colgado al área para ir a la correcta finalización |
Dribbling, Balon colgado, Tiro lejano raso, Tiro a porteria ajustado, Pared |
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Transiciones con 3 equipos |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Triangulación, transmisión y uso del espacio son algunas de las cosas que se entrenan con este ejercicio |
Amplitud, Pared, Desdoblamiento, Transiciones |
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