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Salida por el suelo y acciones aéreas
Ejercicio que entrena a los porteros efectuando salidas por el suelo y acciones aéreas
Salida por el suelo para anticipar
Ejercicio que entrena a los porteros a efectuar salidas por el suelo para anticipar
Alimentación antes del partido y antes del entrenamiento
Alimentación antes del partido y antes del entrenamiento
4 contra 4 - Calentamiento técnico-táctico |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Con este calentamiento entrenamos varios componentes tácticos, físicos y técnicos |
Pase, Tiro a porteria, Posesión de balón |
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4 contra 4 en zona con comodín |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio útil para entrenar varios aspectos técnicos y tácticos |
Desmarque, Pase, Tiro a porteria, Interceptación, Contraste |
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Ejercicio de coordinación motriz para los porteros
Un ejercicio coordinativo con componentes aeróbicas para la preparación de los porteros
1 contra 1: con elección de portería
Ejercicio situacional para entrenar el 1vs 1 con finalización
Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale
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Posesión de balón con movimiento de desmarque - BVB Borussia Dortmund
Directamente de la cantera del Borussia, en este ejercicio entrenamos el pase y el movimiento de desmarque, a traves de una posesión de balón guiada
Finalización y 2 contra 2 |
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Objetivo
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Material
Preparación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
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Ejercicio situacional para mejorar los aspectos técnicos como colgar balon, finalización y tácticos (2vs2) |
Conducción de balón, Desmarque, Balon colgado, Tiro a porteria, Marcaje, Defensa de la portería, Interceptación |
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