Velocidad

Velocidad - Ejercicio para mejorar la rapidez, la resistencia y la finalizacion.

Preparación física - Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partido

Tiro a porteria - Ejercicio en el que se trabaja con un ritmo alto para mejorar la velocidad y la agilidad, sin dejar de trabajar el toque de balón.

Reacción - Entrenar la velocidad de la toma de decisión es igual de necesario que entrenar la técnica

Preparación física - Ejercicio de Josep Guardiola para la preparación física

Potencia aeróbica - Recorrido fijo para un ejercicio de agilidad para las piernas

Potencia aeróbica - Circuito condicional que entrena la condición física y la resistencia del jugador

Calentamiento - Propuesta de calentamiento técnico para el futbol base que entrena varios gestos técnico y la velocidad

Velocidad - Un circuito utilizado durante la preparación para entrenar la velocidad y la resistencia

Técnica de parada - Optimo ejercicio para el portero útil para mejorar el movimiento rápido con los pies, la coordinación, el empuje, la técnica del portero cuando va al suelo y el trabajo orgánico